ארוחת בוקר
היי..טוב כרגע אני אוכלת לארוחת הבוקר שלי יוגורט דיאט ושתי כוסות ברנפלקס, הבעיה היא שזה לא כל כך משביע אותי כך שני מגיעה למצב שאני אוכלת יותר ברנפלקס מאשר שתי הכוסות, השאלה שלי היא כמה קלוריות בערך יוצאת הארוחה שלי (אם מחשבים שתיכוסות ברנפלקס) ואיזה תחליפים אני יכולה לאכול בבוקר באותה כמות קלוריות או אפילו פחות (עדיף פחות...) תודה נטע
היי..טוב כרגע אני אוכלת לארוחת הבוקר שלי יוגורט דיאט ושתי כוסות ברנפלקס, הבעיה היא שזה לא כל כך משביע אותי כך שני מגיעה למצב שאני אוכלת יותר ברנפלקס מאשר שתי הכוסות, השאלה שלי היא כמה קלוריות בערך יוצאת הארוחה שלי (אם מחשבים שתיכוסות ברנפלקס) ואיזה תחליפים אני יכולה לאכול בבוקר באותה כמות קלוריות או אפילו פחות (עדיף פחות...) תודה נטע