ארוחת ביניים לילה

[MaddyD]

ארוחת ביניים לילה

תזונאית הרכיבה לי תפריט ובארוחת הלילה היא המליצה על תפוח [היא ממליצה על שלוש מנות פרי ביום] קצת קשה לי כי הפרי היחיד מהרשימה שאי אוהבת זה תפוח יש רעיון לתחליף כלשהו שהוא לא ארטיק דיאט ולא מעדן דיאט [את השניים אני אוכלת גם כך במהלך היום] תודה מראש

 

[כולה אושר]

התזונאית עובדת בשבילך ולא ההפך!!

פני אליה ותבקשי ממנה להתאים את הדיאטה לטעם ולאורח החיים שלך. מרגיז אותי כל פעם לקרוא על דיקטטורת הדיאטניות!! נותנות דף מהמגירה ואומרות "קחי ותחזרי עוד X זמן ונדבר" צריך לדבר מההתחלה. מצד שני אם לא תעמדי על שלך (בכל מקום) איך ידעו שמשהו לא מתאים לך ושאת אינך שבעת רצון?? אז תרימי טלפון ותקבעי פגישת התאמה. בכל מקרה את יכולה, לעניות דעתי הלא מקצועית, להחליף מנת פרי במנת פרי אחרת. כלומר לאכול שלושה תפוחים. לדעתי לפרי יש רק תחליף מסוג אחד. פרי...

 

[MaddyD]

אני בדיאטת השמנה

ואני יכולה לאכול איזו מנת פרי שאני רוצה אבל איני אוהבת דבר.

 

[רון ו]

הכל בגלל תפוח

מילת המפתח להתגמש. תפוח אחד נוסף לא יחרוץ את גורלך להשמין או לרזות, זה יתקזז עם פעילות היום יום. הרי לא תוכלי להתיעץ בדיאטנית לאורך כל החיים, את חייבת לפתח כושר שיפוט והחלטה קצת לוותר ולהתפשר. אפשר גם לחלק תפוח לחצי ולאכול בשילוב חצי ממשהו אחר או שתיה חמה כלשהיא - ההחלטה חייבת להיות שלך, במיוחד לטווח הארוך.