ארוחת צהריים

[belabula]

ארוחת צהריים

נמאס לי כבר מפסטה/פתיתים/אורז.. לא יכולה יותר לראות את זה! מה עוד אפשר לאכול בצהריים שגם משביע וגם לא משמין?

 

[motior]

תפוחי אדמה, בטטות, קינואה, תירס

 

[לקשמי]

וחשוב גם לשלב קיטניות:

כמו אפונה (כקטניה, להבדיל מירק), חומוס, עדשים שונים, סויה וכו'. אצלי ארוחה מורכבת מפחמימה, קטניה ותבשיל ירקות. (אישית הקיבה שלי משום מה לא מקבלת ירקות שאינם מבושלים...)