"מדיטציה" עם קלפים
בסופו של דבר, מהי מדיטציה? זוהי שיטת הרהור וחשיבה עמוקה ביותר, אל רק שיטה להרגעות וריקון עצמי... שיטה חביבה, אשר גם מסייעת לשפר ולפתח את כושר הויזואליזציה : התבונני היטב בקלף במשך מספר דקות (5-2). לאחר מכן עצמי את עינייך ונסי לשחזר את הקלף בעיני רוחך בפרטי פרטים. וריאציה יותר מתקדמת : "חלקי" בדמיון את הקלף למספר "שורות" (כאילו הקלף צוייר על מחברת) ותסרקי בעיניים כל שורה ושורה מראשית הקלף ועד סופו. עצמי עיניים ו"תקריני" מול עינייך (כאילו את רואה זאת בטלויזיה) מחדש את הקלף - שורה שורה לפי הסדר. בסוף כל אחד מהתרגילים, נסי לשמר את תמונת הקלף בעיניים ולרשום את הרהורייך עליו. שיטה נוספת : דומה לשיטה הראשונה (בוריאציה הראשונה) - אך לאחר שהצלחת "להקרין" תמונה נאמנה של הקלף מול עינייך, דמייני את מסגרת הקלף גדלה וגדלה עד שתאפשר לך לעבור בה כאילו זו דלת. כנסי לתוך הסצינה בקלף, ותני לדמיון, לידע ולחשיבה האסוציאטיבית יד חופשית במה שקורה. שוחחי עם הדמויות, הרימי ותבחני חפצים - כאילו את באמת נמצאת שם. אלו דוגמאות קטנות ממה שניתן לעשות עם הקלפים... שלך הנווד
