אשמח לעזרה../images/Emo178.gif
שלום לכולם. תרגלתי יוגה ויניאסה בשנה האחרונה והייתי ממשיכה עם אותה קבוצה ומורה אלמלא נאלתי לעבור עיר. עברתי לגבעתיים והלכתי לשיעור נסיון וגיליתי שיש פער עצום בין שיטה לשיטה וכמובן בין מורה למורה ומאז אני בחיפושים. אני מחפשת יוגה דומה/קרובה לזו שתירגלתי שהייתה מורכבת תחילה מתירגול נשימות ולאחר מכן 6 סטים של ברכות השמש, תנוחות משתנות(לוחם, עץ, צבת, פיתולים, רקדן וכו') עם נשימת אוג'יי עמידת ראש, תנוחות הפוכות כמו מחרשה, עכביש ועמידת הנר. ולבסוף הרפיה. השיעור עצמו היה מובנה ועם רצף הגיוני, מה שלא הרגשתי בשיעור נסיון אחר שלקחתי. כשדיברתי עם כל מיני מרכזים ומורים לא כל כך ידעו מה זה ויניאסה יוגה ופתאום הלכתי לאיבוד. אין לי ספק שהרבה מזה טמון גם במורה אבל עדיין הייתי רוצה להתמקד בסוג הזה של היוגה. יכול להיות שזה נקרא גם יוגה flow? אשמח לעזרה והמלצות למורים טובים בשטה זו בגבעתיים/ר"ג. תודה שלכם המבולבלת.
שלום לכולם. תרגלתי יוגה ויניאסה בשנה האחרונה והייתי ממשיכה עם אותה קבוצה ומורה אלמלא נאלתי לעבור עיר. עברתי לגבעתיים והלכתי לשיעור נסיון וגיליתי שיש פער עצום בין שיטה לשיטה וכמובן בין מורה למורה ומאז אני בחיפושים. אני מחפשת יוגה דומה/קרובה לזו שתירגלתי שהייתה מורכבת תחילה מתירגול נשימות ולאחר מכן 6 סטים של ברכות השמש, תנוחות משתנות(לוחם, עץ, צבת, פיתולים, רקדן וכו') עם נשימת אוג'יי עמידת ראש, תנוחות הפוכות כמו מחרשה, עכביש ועמידת הנר. ולבסוף הרפיה. השיעור עצמו היה מובנה ועם רצף הגיוני, מה שלא הרגשתי בשיעור נסיון אחר שלקחתי. כשדיברתי עם כל מיני מרכזים ומורים לא כל כך ידעו מה זה ויניאסה יוגה ופתאום הלכתי לאיבוד. אין לי ספק שהרבה מזה טמון גם במורה אבל עדיין הייתי רוצה להתמקד בסוג הזה של היוגה. יכול להיות שזה נקרא גם יוגה flow? אשמח לעזרה והמלצות למורים טובים בשטה זו בגבעתיים/ר"ג. תודה שלכם המבולבלת.