The Sunrise Girl
New member
אשמח לעזרה
יש לי כבר כמה שנים כאבי גב וכפות רגליים. בנוסף, יש לי כתפיים שפופות וגם הצוואר שלי תמיד "נוטה קדימה". כשהייתי בצבא עשיתי קצת פיזיותרפיה ואני זוכרת מס' תרגילים שנתנו לי נגד כאבי הגב אבל רציתי לדעת אם יש תרגילים שיכולים לעזור לי ליציבות טובה יותר ואולי עוד תרגילים נגד הכאבים.
יש לי כבר כמה שנים כאבי גב וכפות רגליים. בנוסף, יש לי כתפיים שפופות וגם הצוואר שלי תמיד "נוטה קדימה". כשהייתי בצבא עשיתי קצת פיזיותרפיה ואני זוכרת מס' תרגילים שנתנו לי נגד כאבי הגב אבל רציתי לדעת אם יש תרגילים שיכולים לעזור לי ליציבות טובה יותר ואולי עוד תרגילים נגד הכאבים.