אשמח לקבל טיפים והמלצות לארוחה מפסקת

[yair_bar]

אשמח לקבל טיפים והמלצות לארוחה מפסקת

 

[שרי 55510]

טיפים לפני הצום :

יומיים לפני הצום כדאי להקפיד על שתייה של מים ,לאורך כול היומיים שלפני הצום,
כדי לזכור,אפשר בכול שעה עגולה,לשתות 1/2 כוס מים, במשך כול היום,באופן זה הרקמות בגוף יספגו בהדרגה את הנוזלים ואז תחושות הצמא תקטן ביום הצום,
ותמנע מהגוף סחרחורות ותחושת יובש,והצום יהיה קל יותר.
&nbsp
הספקת אנרגייה:
ומה כדאי לאכול לקראת הצום:
לקראת הצום מאוד רצוי להתחיל ב:
אכילת סלט -ירקות מנה נדיבה ,בתוספת כף שמן-זית .
מנת - דגים נדיבה ,(להספקת חלבונים.)
ומנה נדיבה של ספגטי .(להספקת פחמימות = אנרגייה.)
(כדאי להימנע מחמוצים ,חריפים ,ומלוחים,הגורמים לתחושת צמא.
&nbsp
הקלה על תחושת רעב ביום הצום-
טיפ מרופא סיני:
בעת תחושת רעב חזקה,ניתן להרגיעה ,ע"י כך שמריחים ריח בושם, או ערק,
הריח החזק מפסיק את תחושת -הרעב.(להצטייד בממחטה ספוגה בבושם-זה עובד !)
&nbsp
בהצלחה לכול הצמים.
&nbsp
&nbsp

 

[Maldini Girl]

כשהיינו עושים ארוחה מפסקת

בדר"כ היינו עושים מרק עוף עם המון ירקות ואיזושהי פחמימה כמו אורז מלא או קוסקוס.
&nbsp
ממה להמנע? דברים מתובלים מאד (חריפים/ מלוחים/ חמוצים) ומאכלים שידועים כמצמיאים- למשל כבד עוף.

 

[שרי 55510]

כול סוגי הבשר והמרקים גורמים לתחושת יובש וצמא,לכן עדיף דגים.

 

[עדיקים]

ארוחה מפסקת

השנה נראה לי אכין פעם ראשונה בביתנו. עד השנה התארחנו אצל ההורים.
מה שבדרך כלל היה על השולחן זה-
עוף בתנור
אורז עם חומוס, משביע מאוד
מרק ירקות למי שרוצה
אצלנו אוכלים בסביבות 13 ארוחה ראשונה ואז שוב לקראת הצום ארוחה שניה. ככה מתחילים את הצום שבעים והקושי באמת מתחיל רק ביום השני.
אכין עוף ואורז לא נראה לי שאכין מרק לא יהיה מי שיאכל אצלי.

 

[ady18]

אצלנו

קוקוס
צלי עוף מעט תבלינים
מרק ירקות של קוקוס
קינוח סוטאלץ
ולמחרת לא מחדשים בעיקר אוכלים בסיום הצום מרק....

 

[TCHM]

אצלנו אוכלים ארוחה שמורכבת ממנות קטנות...

אבל היא נמשכת 24 שעות.
מטרת הצום היא "ועיניתם, את-נפשותיכם...כי יום כיפורים, הוא, לכפר עליכם,
לפני יהוה אלוהיכם. כי כל-הנפש אשר לא-תעונה בעצם היום הזה--ונכרתה מעמיה..." (ויקרא כג')
זה עצם יום הכיפורים..."עיניתם..." - הצום והרעב.

בלי קשר, כל ההצעות למניעה או הקלת תחושת הרעב אין להן כל ביסוס
ומהן אפילו מצחיקות.

לאכול ארוחה רגילה מבלי להעמיס יותר מדי ולשתות כמה שיותר.

 

[רוני1955]

כתוב שם עוד משהו.

לא כתוב רק עיניתם את נפשותיכם.
כתוב: "ועיניתם, את-נפשותיכם; והקרבתם אישה, ליהוה." הקרבתם אישה? באמת? וזה האלוהים הרחום והחנון?

 

[שרי 55510]

הכוונה למילה אשה עם סגול באות ש' ,,

בארמית,אשה-מלשון אש, והכוונה לצליית שה שחוט, שהיו צולים על האש -
לקורבן החג.

 

[TCHM]

רוני ידידי, בכוונה התעלמתי מחלק משפט זה בתגובתי

כי ידעתי שלא כולם מבינים את פירושו, הפירוש הוא וכפי שכתוב...
אִשֶּׁ֛ה (לא אִישָה) פירוש - בקר, כבשים איילים וכו' שהועלו כמנחה בכל חג.
והוא מופיע בציווי התורה לכל חג כמעט.

למדתי תורה גם מבלי להיות דתי ובלי להאמין

 

[רוני1955]

בדקתי, צודקים.

אני הסתכלתי בתנ"ך בכתיב מלא ללא ניקוד. למעשה הציטוט שהבאתי הוא "העתק הדבק" ומכאן יש את האות "י" במילה אישה.
בכל מקרה, כל הנושא הזה של הדת נראה לי הזוי ומיותר, אבל זה לא הפורום הנכון לויכוחים מהסוג הזה.
שיהיה לכולנו בתאבון.

 

[שיח סלימאן]

חבל

כבר בניתי על זה.