אתמול נודע לי

shadow191

New member
אתמול נודע לי

שאני ילווה את אחותי לחופה עם אמא שלי
ומה קרה לי?
התקף פניקה קשה
רק המחשבה שאני אצעד מול 600 איש
גרמה לבטן שלי להתהפך..
תתארו לכם מה יקרה לי ביום חמישי אז
 
"נודע לי"

למה הכוונה נודע לי ?
איך נודע לך?
אולי בקשו או הציעו לך?
אני מניחה שלא חייבו אותך.
 

EZCA

New member
אני לא יודע מה לענות לך על הודעה כזו.הרי הם יודעים שאתה סובל

מחרדה קשה.
האם אי אפשר לוותר עליך בצעידה זו?
&nbsp
&nbsp
 

shadow191

New member
מצד אחד

אני רוצה ללות אותה ולהתגבר על זה
מצד שני פוחד שזה ישתק אותי
 
איך לעבור את האירוע בהצלחה

מאד מרגש לחשוב שאתה תוביל את אחותך לחופה,
ואני שמחה שאתה רוצה להתגבר וללוות אותה.

התרגשות היא מאד טבעית במצב הזה,
מותר לך להתרגש.
לדעתי, אתה בהחלט יכול לעשות את הצעד הזה בצורה טובה,
שבסיומו אתה תהיה גאה בעצמך,
ומכאן תהיה פריצת דרך בשינוי.

תניח למחשבה "זה ישתק אותי", היא לא תורמת.
זה בסדר להתרגש,
זו התרגשות חיובית.
במקום לחשוב על חרדה תחשוב על התרגשות.

הדרך להצלחה היא להתחיל ולהגיד לעצמך
דברים חיוביים: ", אני אצעד בבטחון,
אני יכול..." תבחר את המשפט שלך.

תדמיין את עצמך מסיים בהצלחה את הצעידה,
חווה את שמחת ההצלחה, את הגאוה שלך בכך שהצלחת.

מנסיון בעבודה עם אנשים עם חרדות זה מאד עוזר.
 

shadow191

New member
נכון

אני מתחיל לעודד את עצמי
שהייצין במשחקי כדורגל בספרד
עם 100 אלף איש
ושהייתי במסיבות עם אלפי אנשים
שהייתי באירועים גדולים והומי אדם..
הכל טוב ויפה..
השאלה איך נרגיש בדרך לאולם..
כבר מעכשיו אני מכניס לעצמי לראש.. שזה לא אירוע שלי עם כל הכבוד
 

EZCA

New member
אם אתה שואל אותי,זו עוד שחיקה במצבך.

אתה צריך להילחם בחרדה יותר בצורה מתונה ובהדרגתיות
ולא באתגר קשה כמו הליווי של אחותך מול כל האורחים המוזמנים.
 
יום אחרי החתונה

מזל טוב, לפי מה שזכור החתונה היתה אתמול.
שתף אותנו, איך היה ? איך הרגשת בתור אח של הכלה?
 
למעלה