אתר קילוגרם -יעוץ אישי מישהו פה התנסה? אני מתאמן חוזר ,כבר 3 חודשים ב SS וסה"כ עליתי במסה ויש התקדמות טובה. אני חושה שמבחינת תזונה אני קצת יכול להשתפר ולמקסם תוצאות -מרוצה מהמשקל שלי אבל מעוניין קצת לרדת באחוזי שומן ולנסות להישאר במאזן ניטראלי.
