באיזה צורה אנו שורפים שומנים?

[שרוט עם קבלות]

באיזה צורה אנו שורפים שומנים?

שלום אני יודע שאם אני רץ מעל 20 דקות הגוף מתחיל לישרוף שומנים אך האם יש עוד דרכים לשרוף שומנים?

 

[שרוט עם קבלות]

מישהו יודע?

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

שריפה

זו לא רק הריצה, במאזן קלורי שלילי יתחיל הגוף לפרק שומן, כל דרך אחרת (אשכוליות ופלפל חריף) אינה מבוססת מדעית.

 

[שרוט עם קבלות]

זה אומר תקני אותים אם אני טועה סיגל

אם אני אוכל אשקוליות למשל זה ישרוף לי בגוף שומנים זה לא שומן בילתי רווי? אשקוליות?

 

[שרוט עם קבלות]

זה אומר תקני אותים אם אני טועה סיגל

אם אני אוכל אשקוליות למשל זה ישרוף לי בגוף שומנים זה לא שומן בילתי רווי? אשקוליות?

 

[מתריס]

../images/Emo45.gif

 

[אופנוען28המקורי]

שרוט יקר

כל פעילות במיוחד פעילות אירובית תגרום לשריפת שומנים גם שאתה נושם,חושב מדבר אתה מעבד אנרגיה ושורף קלוריות... כמובן שצריך זמן ממושך עלמנת שגופך יעבור למצב של שריפת שומנים.. כידוע גופנו לא מוותר בקלות על השומן היקר. גופנו בראשונה מאבד מנראלים ומלחים - כלומר נוזלים זאת הסיבה שלמשל אחרי אימון ודיאטה של יומים אפשר ליראות פתאום ירידה של עד 3 ק"ג , אך אין זה אומר שאבדתם ערך שווה לשומן ,כלומר מתוך ה 3 ק"ג שירדתם אולי כ %5 שומן (ק"ג שומן שווה ערך ל 7000 קלוריות)

 

[Inessa N]

תיקון - ק"ג שומן = 9000 קק"ל