בדידות סופשבוע מעיקה ומעצבנת

בדידות סופשבוע מעיקה ומעצבנת

שוב סופש...
חברה הכי טוב שלי מדוכאת מהחיים ואין לי עם מי לצאת.. שוב תקועה בבית עם המשפחה שגם ככה אני רואה כל השבוע.

אני מרגישה כמו אריה בכלוב, רוצה לצאת החוצה ולטרוף את החיים אבל כלואה בכלא המציאות. בא לי לצאת, לשתות להנות, להרוויח את כל מה שהשקעתי למענו.

כבר שנתיים שאני נלחמת בדיכאון, נלחמת על הזכות שלי לחיות את חיי.
שנתיים קשות מלאות משברים, כאב, עוגמת נפש ומה לא. עברתי כל כך הרבה חרא בגלל הדיכאון הזה שמדי פעם עוד יש לו את החוצפה לקום ולהראות את פניו שוב.

הבנתי, אתה פה, אני לא מתעלמת ממך, מקבלת אותך בהבנה ומבינה שגם לך יש צרכים אבל ראבק, תן לחיות!

כל כך הרבה רגעים הייתי קרובה לגמור עם הכל אבל נלחמתי ולא ויתרתי.

בכל מקרה..
עד שאני כבר רוצה לצאת ולעשות את כל הדברים הכיפיים שמנעתי מעצמי, אני לא יכולה רק בגלל פרט טכני קטן שאין לי עם מי.

יש גם גבול ליכולת ההכלה שלי. היא מתקשרת אליי בכל יום 4-5 פעמים ביום לשיחות דיכאון ארוכות ומטישות.. כמה אפשר? היום שנפגשנו כבר הייתי פחות סלחנית. יופי שאת בעצבים ושאת מדוכאת, אני לא יכולה לשבת יותר בתוך ביצת הדיכאון האינסופי הזה. יש גבול לכמה אני יכולה להכיל וגם אני וגם היא יודעות את זה. אז פעם ב היא תוקעת לי משפטים כמו סליחה שאני מדכא אותך, או מרגיש לי שמדכא אותך כל מה שאני מספרת. ואז אני צריכה לשכנע אותה שזה בסדר. אני צריכה להיות שם בשביל , זה ברור לי.
הייתה לי חברה אחרת שגם לה היה צרות, אבל צרות צרורות.. כל שיחה איתה זה לשבת אחר כך ולנסות להתאושש, ברצינות.. ככה היה לי. ואז זה הגיע למצב שאני כבר לא רוצה לדבר איתה אבל מכריחה את עצמי. כל שיחה מרגישה כמו 20 קילו על החזה שלי. הפסקתי את החברות איתה, פשוט לא עמדתי בזה נפשית.
רק לראות את הטלפון שלה על הצג גורם לי להתנשף בכבדות.

זה קשה לי. באמת. זה לא שאני לא רוצה, פשוט יש כמות מסויימת שהגוף והנפש שלי יכולים להכיל.

בא לי לצאת, ללכת מחר לראות סרט ולבלות עם חברים כל היום בחוץ. אני את מנת הדיכאון שלי כבר קיבלתי להרבה זמן ועכשיו לא בא לי את של אחרים. כן, מגעיל להגיד אבל אני יצאתי מזה ואני לא רוצה לשמוע את זה יותר. אבל לפעמים צריך, כשחברה טובה בצרה אמיתית שתעבור באיזשהו שלב.

הבעיה היא שאין לי איזון. היא באמת החברה היחידה שלי כרגע ככה כשאני רוצה כבר לצאת ולהנות אין לי עם מי..

אוף.. אני כל כך רוצה למצוא חברים שיוכלו להיות כאלו. שיש להם בעיות אבל יש להם שמחת חיים שאפשר לעשות קצת כיף. לזה אני מתפללת הלילה, שיבוא יום ולא אהיה יותר לבד.

אני רוצה להכיר עוד חברים אבל איך ??
 
את לא באמת יכולה להציל אותה, את יודעת

בסוף את תתמוטטי ולא יהיה מי שיציל את שתיכן. את חייבת ללמוד להציב לה גבולות ולשמור על הגבולות שלך. אפילו בתורה כתוב איפה שהוא, ואל תתפסו אותי במילה כי אני גרועה בלמצוא מקורות בתנ"ך, לא להציל טובע אם אני לא יודעת לשחות. ובמילים אחרות, כשמושיטים יד למישהו שנמצא במצוקה, ובמקום להושיט את היד כדי להיעזר בך הוא מושיט את היד כדי לתפוס אותך ולהשקיע אותך איתו בביצה - פשוט לעזוב. בעצם לא פשוט, ואולי זה נשמע גם אגואיסטי, אבל אם גם את תשקעי במצולות לא יצא מזה כלום.

תחשבי רגע על טיסה במטוס: הדיילות מסבירות תמיד שבמקרה חירום ההורה חייב קודם כול לשים על עצמו את מסיכת החמצן ורק אחר כך על הילד. גם במלחמת המפרץ ההוראה הייתה חד משמעית להורה לחבוש קודם לעצמו את מסכת האב"כ ורק אחר כך לילד. ולמה זה? כי אני חייבת קודם כול להגן על עצמי בשביל שיהיה מי שיגן על הילד. אם אני קודם אנסה להציל את הילד, שנינו עלולים למות.

את לא צריכה את הרעל הזה, בטח לא במינון של 4-5 פעמים ביום, שגם בן אדם הכי בריא בעולם היה משתגע. בשביל מה את צריכה את זה? זה מטורף!
 

Lady Stark

New member
מסכימה עם אלומה

שכדי באמת להיות מסוגלת לעזור לה את צריכה לטפל קודם בעצמך.
חייבת להוסיף שממה שאת מספרת נשמע שהחברה לא באמת בדיכאון אלא מתאבלת על זוגיות שנגמרה. חשוב להפריד בין השניים. כי בפרידה האדם צריך עזרה בעיבוד המציאות החדשה שנכפתה עליו.
פרידה זה דבר מאוד כואב ולעתים אנחנו כל כך מרגישים כאילו כל העולם השתנה לנו. נשמע שהחברה שלך זקוקה למישהו שיזכיר לה מי היא. תנסי להחזיר אותה לדברים המוכרים שלה.
ואל תהססי לשתף אותה גם במה שעובר עליך. בחברות אמיתית שני הצדדים יכולים להכיל את הכאב של השני.
 
את באמת צודקת

קודם כל, תודה רבה על התגובה.

את צודקת ואני יודעת שזה לא בריא.. אבל אני לא יודעת מה לעשות. היא תיסגר לי לחלוטין אם אהדוף אותה. היא בדיוק התקשרה אליי אחרי שקראתי את התגובה שלך לראשונה, ואז באמת שניסיתי לא להישאב לזה.. וגם הצלחתי. היא לא רואה את זה אבל היא קצת סוחטת אותי רגשית ואני יכולה להבין את זה במצב בו היא נמצאת, אבל אני צריכה באמת למצוא דרכים להוריד אותה ממני קצת..

יש לך איזו עצה בשבילי?
 
את צריכה להיות מוכנה לאבד את הקשר איתה

ולהיות מאוד שלמה עם עצמך כדי לעשות את הצעד הזה של הצבת הגבולות. את חושבת שאת מסוגלת לכך? אני לא אומרת, כמובן, שזה מה שיקרה, אני לא יכולה לדעת, אבל זה לגמרי צריך לבוא מלב שלם ואסרטיבי שלך שיבהיר לה שתשמחי להקשיב לה, אבל להקציב לכך איקס זמן ושיחות (תחשבי כמה את מוכנה) וזה אומר לא להישבר ולרחם עליה ולתת יותר מזה. תחשבי כמה את מוכנה ויכולה לתת בלי שזה ירוקן אותך ממשאבים. את מסוגלת?
 
למעלה