בדיקת דופק

drortm

New member
בדיקת דופק

שלום רב אני עושה כל יום שעה על מכשיר אליפטיקל ואני שורף במשך שעה כ 55 קלוריות ( 24 ק"מ) כל הנתונים הינם על פי המכשיר שנמצא בביתי בבדיקת דופק של המכשיר יש לי דופק של 155 האם זה סביר או גבוה? בתודה מראש דרור
 

drortm

New member
נתון שגוי

הכוונה היתה ל550 קלוריות במשך שעה המכשיר מראה 24.5 ק"מ האם ניתן לסמוך על נתוני המכשיר (הוא תוצרת TUNTURI)
 
כמה קלוריות

שלום רב, הערך נשמע סביר אם כי דרך יותר מדויקת להעריך את ההוצאה הקלורית היא באמצעות שעוני דופק של פולאר לאחר שהכנסת נתונים מדויקים של משקל ודופק מרבי אמיתי. ניטור הדופק לאורך כל האימון יכול לתת ערך מקורב וזה בתנאי שהנתון שהוזן למכשיר הוא של הדופק המרבי האמיתי ולא החזוי! בברכה,
 

drortm

New member
מקרה מני לוי

לא ברורה לי הערתך האם תוכל להסביר למה התכוונת? דרור
 
למעלה