בואו לשולחן והפעם ארוחה בסיר אחד
אז אחרי הדיון הפורה שהיה לנו בשבוע שעבר , נתתם לי להבין שאתם לא רוצים שהפינה שלנו תיעלם , תודה רבה לכול מי שהגיב, תרם לדיון את חלקו והשתתף .
השבוע המשכתי לשמור על תזונה ( פחות או יותר ) , בינתיים לא חלו שינויים מרחיקי לכת בירכיי או היקפיי , אני אמשיך לעדכן גם אם יהיו מינוריים ...
אני אוהבת ארוחות בסיר אחד . זה הכי קל , הכי טעים , הכי מהיר ולא מלכלך יותר מדיי .
השבוע הכנתי תבשיל חצילים , זוקיני וכרובית עם עוף .
למי שצמחוני , פשוט ישמיט את העוף ויוסיף עוד ירקות .
אני ממעטת להשתמש במרק עוף עכשיו וחוזרת לטעמים האמיתיים כמה שאפשר .
כמובן , אשמח לראות מה התבשל בסירים שלכם , ואפילו במוחכם הקודח , כלומר מה הייתם רוצים להכין ולא העזתם או אתם מתכננים להכין וצריכים עזרה / כיוון / מתכון , בשביל זה אנחנו כאן .
תבשיל עוף, חצילים זוקיני ופרחי כרובית טעים וקל.
המתכון מוגש באהבה ❤
חציל אחד חתוך לחתיכות גדולות, זוקיני גדול חתוך עיגולים, כרובית בינונית מפורקת לפרחים גדולים. חתיכות עוף.
לטגן בשמן זית את החצילים והזוקיני כ15 דקות להוציא מהסיר, להכניס את העוף לטגן היטב משני הצדדים, להחזיר לסיר את החצילים, ולהוסיף מים עד כיסוי . תיבלתי במלח, פלפל גרוס, אבקת שום גבישי, פפריקה חריפה ומתוקה. להוסיף את הכרובית, לבשל שעה על אש נמוכה להכניס לתנור לחצי שעה. להתאהב.
המתכון כמו שהוא מופיע בבלוג http://mum4four.com/?p=2598
מחכה לתמונות ....
שלכם , דורית
אז אחרי הדיון הפורה שהיה לנו בשבוע שעבר , נתתם לי להבין שאתם לא רוצים שהפינה שלנו תיעלם , תודה רבה לכול מי שהגיב, תרם לדיון את חלקו והשתתף .
השבוע המשכתי לשמור על תזונה ( פחות או יותר ) , בינתיים לא חלו שינויים מרחיקי לכת בירכיי או היקפיי , אני אמשיך לעדכן גם אם יהיו מינוריים ...
אני אוהבת ארוחות בסיר אחד . זה הכי קל , הכי טעים , הכי מהיר ולא מלכלך יותר מדיי .
השבוע הכנתי תבשיל חצילים , זוקיני וכרובית עם עוף .
למי שצמחוני , פשוט ישמיט את העוף ויוסיף עוד ירקות .
אני ממעטת להשתמש במרק עוף עכשיו וחוזרת לטעמים האמיתיים כמה שאפשר .
כמובן , אשמח לראות מה התבשל בסירים שלכם , ואפילו במוחכם הקודח , כלומר מה הייתם רוצים להכין ולא העזתם או אתם מתכננים להכין וצריכים עזרה / כיוון / מתכון , בשביל זה אנחנו כאן .
תבשיל עוף, חצילים זוקיני ופרחי כרובית טעים וקל.
המתכון מוגש באהבה ❤
חציל אחד חתוך לחתיכות גדולות, זוקיני גדול חתוך עיגולים, כרובית בינונית מפורקת לפרחים גדולים. חתיכות עוף.
לטגן בשמן זית את החצילים והזוקיני כ15 דקות להוציא מהסיר, להכניס את העוף לטגן היטב משני הצדדים, להחזיר לסיר את החצילים, ולהוסיף מים עד כיסוי . תיבלתי במלח, פלפל גרוס, אבקת שום גבישי, פפריקה חריפה ומתוקה. להוסיף את הכרובית, לבשל שעה על אש נמוכה להכניס לתנור לחצי שעה. להתאהב.
המתכון כמו שהוא מופיע בבלוג http://mum4four.com/?p=2598
מחכה לתמונות ....
שלכם , דורית
