עוגת גזר לפתיחת הצום. להזכירכם-אל תוכלו משהו כבד מייד בצאת הצום כי הקיבה לא אכלה יממה ולעכל בבת אחת כמות גדולה של אוכל לא קל ולא טוב בשבילה.(רופאים ממליצים על זה) אני מתחילה תמיד מתה עם עוגה ואח"כ ארוחת ערב.. זה הולך להיות ספגטי כתום-(יאמי אתמול אכלנו) עם נקניקיות או עוף..
אני רק אגיע הביתה לקראת צאת הצום וכשהוא יצא- פשוט אוכל מה שיש במקרר
אגב, אתם באמת מקפידים על מה שקנדי כתבה- כלומר לאכול בהתחלה משהו קל ורק אח"כ סעודה ממש? אני (וגם ככה היה אצל המשפחה שלי) ישר אוכלים סעודה. עד כה לא נצפו השפעות שליליות.
סתם האמת היא שזה צום קל,, ולפעמים יוצא לי שאני גם ככה לא אוכלת כ"F הרבה עד חמש- שש, קשה לי שאני לא שותה, אבל לא נורא, ואנחנו כן, אוכלים קודם עוגה ואח"כ סעודה, פשוט יותר נח לנו ככה, לא ניסנו אף- פעם משהו אחר