בוקר טוב לחג שמח

[יוליקה]

בוקר טוב לחג שמח

כל אחד מדבר על כך שהסגר גרם לו להעלות מספר קילוגרמים...
אצלי זה יום אסל יום בסל, נע קילו לפה קילו לשם...
איך זה אצלכם??

 

[נימה3]

אצלי הכל כרגיל לא נשקלת...

כל יום מציה הכרחי. בכל השאר לא השתנה שום דבר לפעמים לא מתחשק לי לאכול כל מה שיש אז מחלקת חלק לצהרים חלק לערב. בבקר יוגורט וגבינה לבנה וקצת גרנולה זו ארוחת הבקר שלי ואני חיה עם זה טוב מאד.

 

[הדסהש1]

אמי נשארתי על המקום.משתדלת

לא להפריז..הקושי הוא רב.
האם משהו קיבל כבר את המענק חג?
אנחנו עדיין לא
.

 

[שרון א77]

להדסה: מענק לחג יגיע עד לסוף החודש,

במהלך השבועיים הקרובים המענק אמור להגיע לכולם.
הסיבה שטרם הגיע, היא העומס שנוצר בביטוח לאומי.

 

[שרון א77]

מי שמרבה באכילת מצות ברור שיעלה במשקל.

בפרט הגזמה באכילת מצה בריי עתירת הקלוריות .
אני ירדתי קילו החודש,התפריט שלי עתיר ירקות ומוצרי חלב, והמעטה במצות.
בבוקר: חצי מצה עם ממרח אבוקדו ומלפפון.
ארוחת ביניים: תפוח עם כמה שקדים או אגוזים.
למשל אתמול בצהריים:
מרק ירקות ,כרוב ממולא באורז, ו-2 קציצות טונה בתוספת -סלט בכמות נדיבה.
אחה"צ - פומלית.
בערב : פריכית אורז כשרה- לפסח,
2 כפות קוטג' וקערת סלט- ירקות.
ושעה לאחר מכן גביע יוגורט מערבבת עם כפית קינמון ,וזה מאוד טעים.
שותה הרבה מים בין הארוחות,(כ- 8 - 9 כוסות ביום. )
הנוזלים מאוד חשובים למניעת היובש בעור ובעיניים.

 

[יוליקה]

אינני מרבה באכילת מצות

הבעיה שאני לא שומרת כשרות פסח...
אני אוכלת אולי מצה אחת ביום... אבל לידה יש פריכיות חיטה
מצה זה 3 נקודות לפי שומרי משקל, הפריכיות רק 1.5
אבל זה גם תלוי מה מורחים על המצה/פריכית
יש פטה כבד, ממרח גבינה, אבוקדו, פרוסת גבינה צהובה בבוקר,
(לא הכל יחד...)
אבל קנייעדלך זה המון קלוריות..
סלט פירות, סלט ירקות...
אבל עליתי אולי ק"ג אחד...

 

[שרון א77]

קילו זה לא נורא,מקסימום אחרי החגים -חודש אחד דיאטה.

 

[tamarsharoni]

מצד אחד, אני מאד אוהבת מצות, אוכלת בממוצא 3 וחצי מצות ביום .

מצד שני , אינני נשקלת .כך מצליחה לשמור על שקט נפשי ושלום בית עם עצמי .
חג שמח גם לכם , ומי שמממן חג מימונה שמח מבודד ועצמוני .

 

[שרון א77]

שמעתי שהשנה העדה שחוגגת את המימונה ..

סיפרו ברדיו ,שהחליטו שבגלל המצב,לחגוג את המימונה במוצאי -החג במשפחתם המצומצמת בבידוד, ואת המופלטות שבני העדה יכינו ,הם יארזו עבור השכנים הקשישים שבבניין שלהם, ויניחו באריזה חגיגית ליד -הדלת של הקשישים.
אהבתי את הרעיון הנחמד לשמח את הקשישים שבבניין.
&nbsp

 

[tamarsharoni]

שרונה , זה רעיון מקסים .

באופן כללי אני חושבת שבכל פעם שישראל נכנסת "לברוך" , העם מתגלה בגדולתו ובאחדותו .
כל הכבוד לעדה המרוקאית .

 

[tamarsharoni]

שרונה , על איזה מענק לחג אתם מדברות ?

לא שמעתי על שום מענק . אבל זה מזכיר לי שפעמים בשנה , פסח וראש השנה , אנו מקבלים שי של 445 ש"ח תשורה לחג ממקום העבודה . הם לא מודיעים ופשוט מכניסים את הכסף לחשבון הבנק . בגלל המצב שחכתי לברר בבנק אם נכנס . מחר אתקשר לשאול . חג שמח לכולנו .

 

[יוליקה]

כל מי שמקבל קיצבת זיקנה מקבל 500 ש"ח

שיכנסו מחר לחשבון.
מי שמקבל השלמת הכנסה יקבל עוד 450 ש"ח שיכנסו לחשבון עד סוף החודש.

 

[tamarsharoni]

סליחה על הבורות , אבל

האם ה2500 שקל בערך שנכנס לחשבון הבנק כל חודש , זו "קצבת זקנה" ? אני חשבתי שקוראים לזה "בטוח לאומי" .

 

[הניה 8]

בטוח לאומי זה קיצבת זיקנה

 

[1ניצת השקד]

תשובתי להדסה ושאלה לשרון

אנחנו קיבלנו היום את כסף הקורונה 500 ש"ח אני וכנ"ל בעלי.

שרון את מתמצאת בהרבה דברים כפי שאני מתרשמת, אני סובלת מאוד מעצירות, יש לך עיצות בשבילי? אני מרבה לאכול ירקות 2 פירות ליום, מרק ירקות לפעמים עם קטניות בפנים, כל יום מרק, שותה מלא מים, אוכלת כל יום יוגורט פרוביוטיקה, לוקחת כל יום כדור פרוביוטיקה אוכלת כל יום סלט סלק וכלום לא זז.

זה גורם לי להרגשת כבדות וזה לא מהמצות זה כך ברגיל.

 

[יוליקה]

יש מיץ שזיפים יבשים

אנחנו קונים את זה בסופרסל במחלקת הטבעונים...

 

[1ניצת השקד]

לגבי מיץ השזיפים, הוא בלי סוכר?

 

[TCHM]

על יתרונות השיזיפים והמיץ

הנ"ל כאן.