momipo מדרור
תשמע ,זה נשמע שאתה מעשן הרבה מידי וכמובן אתה חייב לקחת את עצמך ביידיים כמה שיותר מהר . לדעתי הפורום יכול לתת לך תמיכה אבל רצוי ללוות גמילה כמו שלך באופן פרטי .צריך לבדוק את מצבך הבריאותי ולהתאים לך גם תכנית אירובית במקביל לגמילה .תהיה בטוח שאתה יכול להיגמל גם אם זה נשמע לך מטורף ,בהתחלה אתה תעבור ימים קשים מאד אבל אתה תרויח את איכות החיים שלך בחזרה ... וזה שווה הרבה . בן כמה אתה ?