בוקר טוב לכולן - אפשר להצטרף?

[ח ב י]

בוקר טוב לכולן - אפשר להצטרף?

אני בת 35 ילדתי את בתי הראשונה לפני 12 יום. התחלתי את ההריון עם עודף של 10 ק"ג וגוף למוד דיאטות. בסופו של דבר (למרות הקאות ממושכות, עד חודש שביעי) עליתי כ- 26 ק"ג. זאת מבלי לאכול באופן חריג, רק מזה שלא הייתי בדיאטה קפדנית (השתדלתי..)ולא עשיתי את הפעילות הגופנית הרגילה שלי (אבל צעדתי 2 ק"מ ביום 4 פעמים בשבוע עד סוף ההריון). כעת ירדתי ספונטנית עד כה 13 ק"ג. מאחר שהייתי בצקתית באופן מחריד הרבה מזה הם כמובן הנוזלים. עדיין נותרה בצקת קלה, כך שאולי עוד שני ק"ג יירדו לבדם

. פרט לכך נכון לעכשיו יש לי 23 ק"ג להוריד (10 מקודם, 13 שנותרו מההריון) ושרירי בטן לחזק (אחרי 6 שבועות). אני מניקה, ומשתדלת לאכול מסודר בכמויות לא גדולות ולא אוכלת במשך הלילה. טרם התחלתי לספור קלוריות. אבל ברור שהירידה הספונטנית במשקל נעצרה בינתיים. מאחלת שבוע מוצלח לכולנו

 

[אמא של דפנה]

לא מתחילים דיאטה לפני תום 6 שבועות

מהלידה. ככה שבינתיים קחי לך את הזמן לעצמך לפינוק. אני רק ממליצה לך להוריד שטויות וכאלה ולהתחיל בתנועה קלה, אפילו פחות מ-2 ק"מ ליום.

 

[ח ב י]

תודה, הבעיה שאין לי אפשרות לצאת

עם התינוקת מהבית כי היא צורחת מאוד בעגלה. כל הליכה לטיפת חלב היא סיוט. אני מקווה שזה ישתפר כי היא בסה"כ מאוד קטנה (רק מחר בת שבועיים).

 

[מיריVA]

הבן שלי גם בוכה בעגלה אז

אני משתמשת במנשא. אולי כדאי לנסות במקרה שעוד לא ניסית

 

[ח ב י]

ניסיתי מנשא - לופי בתנוחת ערסול

יעל לא אוהבת, בוכה וצורחת! מה יהיה? אמא תשאר שמנה?

 

[אמא של דפנה]

לשנות תנוחה. הילדה לא אוהבת ערסול

להצמיד אותה אליך עם הפנים לכיוון ההליכה כאשר את קושרת אותה במנשא (תינוק-כיס) בין הרגליים ועל הבטן טוב טוב וככה הולכים. ככה גם הילדה רואה עולם וגם אמא מרזה. דרך אגב ההליכות הראשונות שלי לפני הכניסה לחדר כושר היו באמת ככה.

 

[ח ב י]

אבל לפי החוברת רק מגיל 3 חודשים או

כאשר התינוק מחזיק היטב את הראש מותר ללכת ככה. תנוחת פנים להורה מגיל 6 שבועות ובתינוכיס (שזו אותה תנוחה) כתוב חודש. אני חושבת שאחכה שתהיה בת חודש ואנסה את זה. אני לא רוצה להזיק לגב של הבת שלי רק כי אני רוצה ללכת