כדאי לדעת: הפיתרון שעובד במקום תרופות :
בבתי חולים,כאשר אחרי ניתוחים מערכת העיכול לא פועלת היטב, ונגד מצבי העצירות הם נותנים דייסת -שיבולת שועל (קוואקר),המפעיל היטב את מערכת העיכול בזכות הסיבים.
 
בבית מכינים דייסה מ- 3 -4 כפות שיבולת- שועל שמערבבים בסיר קטן עם -3/4 כוס מים,
מוסיפים מעט מלח ומעט קינמון לטעם,ומבשלים דקה וחצי ,או עד שרוב המים נספגים,
ומכבים את האש.(אפשר גם להוסיף רבע כוס חלב, או משקה שקדים.)
וזה מועיל מאוד נגד עצירות, יותר מהר מכול תרופה.
 
נגד מצב של שילשולים הכי יעילה אכילת 2 תפוחים עם הקליפה ,פורסים לפרוסות, ו -
אוכלים פעמיים ביום ,שותים במהלך היום כ- 5 -6 כוסות תה עם לימון .(ללא סוכר.)
כידוע,בקליפות התפוחים ישנו חומר הנקרא "פקטין" שמאוד יעיל בעצירת שלשולים.