בוקר טוב.. מישהו יודע אם אפשר זומבה אחרי

debi42

New member
בוקר טוב.. מישהו יודע אם אפשר זומבה אחרי

שלושה וחצי שבועות??? וירדתי 9 ק"ג ונראה לי שאני הולכת "להתקע"....
 

ליבי3617

New member
לא ממליצה בכלל

זומבה זה אירובי בעצימות גבוהה. לא מומלץ בזמן שהגוף עדיין בהחלמה. תתחילי יותר מתון ויהיה זמן ומקום לזומבה בהמשך.
 

ronbela

New member
לפי מה שהרופא אמר לי

הרופא אמר לי שרק חודש וחצי אחרי הניתוח מותר להתחיל פעילות מאומצת.
עד אז מותר בעיקר הליכות.

זה בגלל שצריך לתת זמן לתפרים להירפא לא רק מבחוץ אלא פנימית גם.
לחץ על אזור הבטן שהחתכים לא סגורים מוחלט יכול לגרום לבעיות קשות כמו בקע...


אל תמהרי עם זה ,עדיף לחכות עוד קצת ולא להסתכן
 
למעלה