בוקר טוב
שוב חשתי אתמול סוג של חרדה -גל חום וקור דווקא בארוחת צוהורים במסעדה עם הורי ואחותי. לא יכולתי לאכול כלום והמעט שנאכל לא רצה להשאר. התבאסתי חשבתי שכבר עברתי את זה וזהו. חשתי סחרחורת(כמעט לא אכלתי כלום כל היום גם ככה). כעסתי על עצמי "עוכרת מסיבות " שכמוני. נבהלתי. דיברתי עם אמא שלי בצד והיא רוצה שאחזור לקחת תרופות .אמרתי לה שאנסה קודם לבד. קשה לחשוב לחזור לחויה הזו של נדודי השינה ועוד תופעות.אפילו שבסוף זה עזר. גם ככה החשק המיני שלי ברצפה. ניסיתי לקבוע שיחה עם אחותי (דווקא פסיכולוגית הייתם מאמינים) אבל אין לה זמן בשבילי. בבית קראתי לבעלי וביקשתי שיקשיב לי. עזר לי לדבר איתו למרות שפחדתי מהדעה שלו עלי (חלשה,חסרת אונים,רגישה מדי ,) הוא אמר לי בסוף שאני בסדר ולא פסיכית והמילים הללו מאד עזרו. יצאנו אח,כ לסרט במקום להשתקע בבית. בבוקר שוב קמתי עם דפיקות לב. והקשבתי לקלטת הרפיה. קשה לי לחשוב מחשבות חיוביות אבל אני משתדלת. אני כל הזמן מפחדת להתעלף למרות שאף פעם לא קרה לי. תודה על ההקשבה.
שוב חשתי אתמול סוג של חרדה -גל חום וקור דווקא בארוחת צוהורים במסעדה עם הורי ואחותי. לא יכולתי לאכול כלום והמעט שנאכל לא רצה להשאר. התבאסתי חשבתי שכבר עברתי את זה וזהו. חשתי סחרחורת(כמעט לא אכלתי כלום כל היום גם ככה). כעסתי על עצמי "עוכרת מסיבות " שכמוני. נבהלתי. דיברתי עם אמא שלי בצד והיא רוצה שאחזור לקחת תרופות .אמרתי לה שאנסה קודם לבד. קשה לחשוב לחזור לחויה הזו של נדודי השינה ועוד תופעות.אפילו שבסוף זה עזר. גם ככה החשק המיני שלי ברצפה. ניסיתי לקבוע שיחה עם אחותי (דווקא פסיכולוגית הייתם מאמינים) אבל אין לה זמן בשבילי. בבית קראתי לבעלי וביקשתי שיקשיב לי. עזר לי לדבר איתו למרות שפחדתי מהדעה שלו עלי (חלשה,חסרת אונים,רגישה מדי ,) הוא אמר לי בסוף שאני בסדר ולא פסיכית והמילים הללו מאד עזרו. יצאנו אח,כ לסרט במקום להשתקע בבית. בבוקר שוב קמתי עם דפיקות לב. והקשבתי לקלטת הרפיה. קשה לי לחשוב מחשבות חיוביות אבל אני משתדלת. אני כל הזמן מפחדת להתעלף למרות שאף פעם לא קרה לי. תודה על ההקשבה.
