ביצים וכולסטרול

1מדי

New member
ביצים וכולסטרול

כמה ביצים מומלץ לאכול בשבוע אם יש כולסטרול טיפה מעל הגבול העליון? ומה לגבי שמן זית בסלט? תודה
 
ביצים

חשוב לדעת מה ערכי הכולסטרול ה"רע" ו"הטוב" אבל 3-4 ביצים לשבוע, לפחות לא יזיקו. שמן זית מצויין ואןם אין בעיית השמנה אז לא ממש חייבים להגבילו אבל 2 כפות ליום לפחות ...
 
למעלה