silver hawk
New member
ביצים וכולסטרול
אני בן 18. אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע במכון כושר, אירובי ואנאירובי. חלק מהתפריט היומי שלי כולל ביצה.. שמעתי שבביצה אחת יש פי שניים כולסטרול והתצרוכת היומית המומלצת רציתי לדעת אם מומלץ לשנות את התפריט כך שאני לא אוכל ביצה כל יום?
אני בן 18. אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע במכון כושר, אירובי ואנאירובי. חלק מהתפריט היומי שלי כולל ביצה.. שמעתי שבביצה אחת יש פי שניים כולסטרול והתצרוכת היומית המומלצת רציתי לדעת אם מומלץ לשנות את התפריט כך שאני לא אוכל ביצה כל יום?