חשוב לדעת ששוקולד ללא סוכר מומתק בממתיקים פחמימתיים כגון מלטיטול וסורביטול ולכן כמכיל כמות פחמימות רבה.
בנוסף גם חומרים לא בריאים.
לשם השוואה:
ב-100 גרם שוקולד רגיל (חלב או מריר9 64 גרם פחמימות.
ב-100 גרם שוקולד ללא סוכר 55 גרם פחמימות.
זאת הסיבה שהרבה יותר טוב וגם בריא לאכול שוקולד 70% פולי קקאו.
גם הרבה פחות פחמימות וגם בריא.
משערת שאין ביצת קינדר עם שוקולד כזה.
חשוב להבין ששוקולד מאד שמן ולכן הספיגה שלו יותר איטית.
עדיף לתת לילד/ה ביצת קינדר רק לסכם איתו/ה שאוכלים היום חצי וחצי אוכלים מחר.
כך מרגישים שבחירה והשליטה בידם וגם ככל הילדים - אוכלים ביצת קינדר.
הרווח של זה כפול.
יתרונות סורביטול לחולי סכרת
1. ספיגתו איטית אינו מעלה הרבה את רמת הסוכר בדם.
2. אינו מעמיס על משק הפחממות היות ואינו זקוק לאינסולין.
3. חולי סכרת מסוגלים להטמיע עד 40 גר` סורביטול.
חסרונות סורביטול
ערכו האנרגטי שווה לסוכר 4 קלוריות לגר` לכן אינו יכול לשמש בתפריט הרזייה.
אני סובלת מסוכר ולא רוצה לקחת כדורים מנסה להוריד בדרך טבעית את רמת הסוכר.
האם אני צריכה לקחת כרום פיקולינט 500מ"ג כל יום.
בלי לקחת את החומצה אלפא ליפואית .
מיכון שאני לוקחת ויטמין Eוגם Q10 100 מ"ג.
או שאני מוכרחה לקחת גם את החומצה אלפא ליפואית כל יום.
בתודה .
תאריך:02.11.2013.
לא עובד אצל כולם... אצלי למשל לא שמעתי עליו עד שהצטרפתי לפורום הזה לפני כמה שנים. מאז ניסיתי כמה וכמה פעמים לקחת בולוס מושהה, וגיליתי שזה רק מסבך ת'עניינים. לוקחת את כל הכמות בהתחלה, מתקנת אח"כ אם צריך, ואין היפו.