במבה

[gordita1]

במבה

האם אפשר לעשות דיאטה אך יחד עם זאת לשמור על אכילת שקית במבה קטנה ביום? אני יודעת שזו שאלה מטופשת אבל אני חולת צליאק ומכורה לבמבה מילדותי.עלי לרדת כ- 5 ק"ג ואני חוששת שאני לא אצליח אם אמנע מבמבה לחלוטין. האם יכול להיות ש% השומן הלא רווי הגבוה בבמבה "תוקע" את הירידה? מחכה לתשובה

 

[שרוט עם קבלות]

גם לי היה את זה

ומניסיון. ותאמיני לי אין משהו יותר נכון מניסיון שזה לא יהרוס כלום בתנאי שאת עושה פיעילות גופנית כל שהי בהצלחה... שרוט.

 

[אופנוען28המקורי]

25ג' במבה בהחלט לא תזיק לך

כמובן שזה מעט מאוד מבחינת קלוריות ... בנוסף איכלי מסודר ולגבי פעילות גופני 3 פעמים בשבוע הליכה כ 60 ד' או לחילופין ריצה 25-30 (קלה) קצת אימון משקולות רק אם את יודעת כיצד להשתמש ..שימוש לא נכון עלול להזיק יותר מלהועיל...כנ"ל לגבי הריצה ... המשך הצלחה ...

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

לא נראה לי

ש- 120 הקלוריות שיש בבמבה הקטנה הן שתוקעות, בטח לא אחוז השומן. כדאי לבדוק מה סה"כ את אוכלת ליום חוץ מהבמבה וכמה את פעילה...