לקחתי פעם ממתכונים. תודה לפריגה
לחמניות "בריאות" מאפינס 1 כוס סובין או נבט חיטה 1 כוס קמח מלא ½ כפית מלח 2 כפיות אבקת אפיה 2 ביצים קטנות 1 כפית קינמון 2 כפות שמן תירס או חמניות ½ כוס סוכר חום 3 כפות דבש\\סילאן ¼ כוס דבלים קצוצים דק. תנור לחום בינוני גבוה יוצקים על הדבלים מים רותחים. משהים 10 דקות, עד שיתפחו. מערבלים בקערה חומרים יבשים. מוסיפים את שאר החומרים.מסננים את הדבלים ומוסיפים. אופים בתבניות שקעים משומנות. 25 דקות אפיה. *לא יודעת מאין יש לי את המעדן הזה. נמצא במחברת- פירגה