בנות עצות לארוחת ערב דיאטית חוץ מסלט טונה

[קיטי החתלתולה]

בנות עצות לארוחת ערב דיאטית חוץ מסלט טונה

כבר יצא לי מכול המקומות הסלט טונה

 

[טינטין האחת]

מה את אוכלת רק סלטים?

תעשי לך סלט ניסואז תפוח אדמה ביצה,עם ירקות.

 

[קיטי החתלתולה]

לא רק סלטים אבל בערב כן

כאשר אני חוזרת מהחדר כושר אני רעבה והמאמן אמר לאכול סלט ושזה טוב

 

[גלית491]

אני ממליצה על ירקות שורש,ברוקולי מאודים

בסלסלת אידוי, מאד כיף לנשנש עם ספר או מול הטלויזיה

 

[קיטי החתלתולה]

סורי על הבורות אבל........................

מה זה ירקות שורש?

 

[גלית491]

גזר,בטטה,שורש פטרוזיליה, סלרי שורש+

עלים(אני מעדיפה אמריקאי). גם קישואים נפלא לאידוי,ברוקולי,כרובית

 

[קיטי החתלתולה]

תודה../images/Emo140.gif

 

[גלית491]

../images/Emo24.gif

 

[smady a]

קיטי ממי אני ארשום לך סלט בתנאי שכשאת

בחדר כושר תתאמני עוד קצת גם בשבילי.הולך?..... סלט ירקות עם ביצה קשה טעים ומשביע...לתבל בשמן זית מלח הרבה לימון. סלט גזר ומלפפון מגורד גס.הרבה לימון טעים ומרענן סלט ירוקים כל =הבייבי חסות עם רוטב לבן ושום סלט תירס פטריות וארטישוק

 

[קיטי החתלתולה]

יאללה הכושר עליי הקלוריות עלייך חחחחחחחחחחחחח

 

[רינת103]

את יכולה להכין

סלט ספרדי,זו ארוחה בפני עצמה משביע ובריא.רק תכיני לפני החדר כושר שיחכה לך במקרר,שלא תצטרכי לעמוד להכין כי לוקח כמה דקות. סלט ספרדי: 3 תפו”א מבושלים במים 3 ביצים קשות 1 עגבניה 1 בצל חופן זיתים מגולענים 1-2 קופסת טונה 1 כפית מלח 1/2 כפית פלפל שחור 1/4 כוס חומץ 1/4 כוס שמן(או השמן של הטונה) אופן ההכנה הכנה: את התפו”א , ביצים וכל הירקות לחתוך לפרוסות. בתבנית פיירקס לסדר שכבות. בתחתית פרוסות תפו”א , מעל לסדר את העגבניות, בצל ,ביצים, לפזר את הטונה והזיתים . לערבב בקערית את כל התבלינים , לטעום אם חמוץ מידי להוסיף מעט מים ולשפוך על הסלט , לכסות בנייר כסף ולהכניס למקרר .

 

[ק ר נ ו ש י]

WOW רינת זה נראה טוב

אני רוצה להעלות את הסלט לקישורים המתכון הוא שלך?

 

[קיטי החתלתולה]

רינת בובה נראה אחלה ינוסה בהקדם

 

[smady a]

רינת יופי של סלט .ניראה אחלה.

 

[אריאלה פיקסלר אלון]

רינתי....איך לא קראת לי לאכול, איך??../images/Emo59.gif

 

[קיטי החתלתולה]

רינת אכלתי את זה היום טעים יאמי ומשביע

 

[ק ר נ ו ש י]

מה הכנת?

למה לא אמרת?

 

[קיטי החתלתולה]

חזרתי מהחדר כושר והכנתי ואכלתי והיה יאמי

זה מזכיר בגט טונסיאי פחות או יותר