בנפייבר

[רבקה128]

בנפייבר

שלום,
אני לוקחת בנפייבר כבר מעל לחודש. אני אוכלת ברוב התזונה אוכל עם סיבים תזונתיים אבל התחלתי בנפייבר 2 כפות ביום כי תדירות היציאות שלי הייתה בערך פעמיים בשבוע...
עכשיו אחרי הטיפול יש לי המון גזים בבטן ויציאות ממש מעטות ולא רכות פעם ביומיים.
רציתי לשאול שתי שאלות:
1. הבנתי שיש חשיבות לפיזור האבקה במשך היום לכן רציתי לדעת אם אני בתחילת היום ממלאה בקבוק מים של 1.5 ליטר ומערבבת בו 2 כפות בנפייבר, האם אפשר לשתות ממנו במשך כל היום וזה יהיה פיזור מתאים או שיש בעיה עם זה? (אני מסתדרת עם כף בארוחת צהריים אבל בארוחת ערב זה קצת בעייתי כי זה מפריע כשמפזרים את זה על ממרח...)?
2. אני נוטלת פלקווניל (תרופה למחלה אוטואימונית) בבוקר ובערב, בארוחת צהריים תוספי תזונה ובערב תוסף סידן. האם יש בעיה עם נטילת אחד מהם יחד עם הבנפייבר?? אם כן - איך בכל זאת אפשר לשלב?

 

[רבקה128]

בנפייבר על קיבה ריקה

האם אפשר בבוקר לשתות כוס מים עם כף בנפייבר על קיבה ריקה?

 

[אביבית סולגאר]

תגובה

שלום רב,
יש חשיבות לפיזור אבקת הבנפייבר במהלך היום, אבל לא לצרוך את הסיבים כל היום כמו שהצעת.
הייתי ממליצה לך לרכז את הצריכה לפעמיים ביום בלבד.
לפי מה שאמרת הינך נוטלת תרופות מרשם ותוספי תזונה אחרים, אחד התפקידים של הסיבים הם ספיחה-בעיקר של נוזלים.
במידה ותפזרי לאורך היום את הסיבים הם עלולים לעקב את הספיגה של התרופה, תוספי התזונה וכמובן של הויטמינים והמינרלים שהנך צורכת מהמזון.
לכן אני חוזרת על ההמלצה לחלק את הצריכה רק לפעמיים ביום, כל פעם כף ולנסות להרחיק שעתיים מהתרופה/תוספי תזונה.
הכי טוב לצרוך את הסיבים בבוקר על קיבה ריקה.
חשוב לדעת כי כאשר צורכים סיבים יש להעלות את כמות שתיית המים. כמו שאמרתי, סיבים סופחים נוזלים ובמידה והנך תשתי בצורה מספקת הם עלולים ליצור תקיעות.
בברכת בריאות שלמה,
אביבית שלום.