בעיה בירידה במשקל

[crocker666]

בעיה בירידה במשקל

אני כיום שוקל 81 והגובה שלי 2 מטר לפני כחצי שנה שקלתי 72 הלכתי לדיאטן שהוא גם מאמן כושר בנה לי תוכנית ואכן עליתי בחודישם האחרונים אני מתחיל לרדת באופן קבוע ואפילו שהלכתי אליו שוב לשנות תפריט אני ממשיך לרדת אני מפחד שאני בסוף יגיע למשקל שממנו התחלתי כי לפני 3 חודשים הייתי 84 מה אני יכול לעשות לעצור את הירידה שלי? אני אוכל ממש ממש הרבה בדיוק כמו בתפריטים אפילו יותר ואני רק יורד כל מה שעבדתי קשה כאילו נזרק לפח עכשיו

 

[א י נ ס ו פ]

גש לרופא המשפחה

בקופת החולים ובקש הפניה לדיאטנית של הקופה, בחינם, ותשטח בפניה את הבעיה ואת התפריטים וההנחיות שקיבלת ממאמן הכושר שבקיא בתזונה, והתייעץ איתה בצורה מסודרת, אחראית ופורמלית. אם לאחר השיחה איתה תמשכנה את התהיות אשמח לענות לך על שאלות, כמו שאני בטוחה שרבים ואחרים פה.

 

[Gil_hapkido_kuksool]

מצטרף להמלצה ללכת לרופא

אבל הייתי מנסה רופא גסטרו (שמתמחה במערכת העיכול) על מנת לשלול בעיות בריאותיות. אם אלה נשללו, פשוט תאכל יותר. להרבה מאוד אנשים ישנה נטיה לא להעריך נכון את כמות הקלוריות הנכנסות.

 

[ykliger07]

מה זאת אומרת

לאכול יותר, חביבי אם הרופא לא יעזור אתה צריך תזונאי/ת כדי לבצע איבחון למקור הבעיה. היזהר מעצות כמו של קודמני שיכולות לעלות לך בבריאות.

 

[שחראביטל]

מה קורה?

איזו הפתעה! מה קורה? הבנתי שהחלטת לא ללכת לסטאג... לאיזה כיוון פניך מועדות? אביטל

 

[sarita26]

שלום!!!!!../images/Emo24.gif

הי אביטל ויונתן!!! נחמד מאוד שנפגשים ככה וירטואלית... שרית

 

[ykliger07]

אני מחפס את עצמי

סתם... אני משלים מחומר על תזונה טבעית שלא כל כך מלמדים בפקולטה ועוזר לאנשים שרוצים לעזור לעצמם (אם את מבינה למה אני מתכוון).

 

[sarita26]

שלחתי לך מסר