תשובה מבעלת נסיון..
בתקופה האחרונה גם אני נורא סובלת מכאבים ברגליים, לא רק בזמן המדיטציה שאני מתרגלת, אלא גם בשאר היום, וזה כתוצאה מהישיבות המשוכלות במדיטציה. אני אפילו לא יושבת בלוטוס, אלא ישיבה מזרחית רגילה, אבל ישיבה לא נכונה גורמת לנזק מצטבר. אז ביומיים-שלושה האחרונים אני פשוט מתרגלת בישיבה על כיסא. המורים תמיד אומרים כמה שזה חשוב לשבת בישיבה משוכלת וכו' אבל מה לעשות שהגוף אומר אחרת. אז תעשה טובה לעצמך, וכמו שקודמתי אמרה, תקשיב לגוף שלך, אם כואב אז לא סתם כואב, וותר על ישיבת לוטוס, או אפילו על הישיבה המשוכלת בכלל אם הגוף דורש את זה. לתרגל בהדרכת מורה זה דבר חשוב, אבל הגוף הוא המורה הכי טוב. תקשיב קודם כל לו.
