בעיות בשינה

[osnatra]

בעיות בשינה

טל היא ילדה בת 4 מאוד אינטליגנטית ונבונה. בגיל שנתיים החלה להגיע למיטת ההורים בלילה. בגיל שלוש החלטנו לגמול אותה מכך ע"י החזרתה למיטתה בכל פעם. הילדה במשך מספר חודשים הייתה מגיעה למיטתנו כ-3-4 פעמים בלילה ואנחנו מחזירים אותה למיטתה ולא נשברים. בפנים כבר נשברנו אז החלטנו להעזר בעצה של מיכלדליות ולישון בחדרה כך היא תראה שאנחנו איתה ותפסיק להתעורר. שלושה שבועות ישנו איתה והיא המשיכה להתעורר ולבקש לישון על המזרון לצידנו, וכמובן שסרבנו. שוב החלטנו שכל אחד ישנו בחדרו ומיטתו והילדה ממשיכה להתעורר לפחות פעמיים בלילה ו"לעשות לנו סרטים". מה עושים גם היא לא ישנה וגם אנחנו, כבר התייאשנו.

 

[עינת גבע]

תוכנית בשלבים

בעיות בשינה‬ osnatra 10/05/10 15:03 טל היא ילדה בת 4 מאוד אינטליגנטית ונבונה. בגיל שנתיים החלה להגיע למיטת ההורים בלילה. בגיל שלוש החלטנו לגמול אותה מכך ע"י החזרתה למיטתה בכל פעם. הילדה במשך מספר חודשים הייתה מגיעה למיטתנו כ-3-4 פעמים בלילה ואנחנו מחזירים אותה למיטתה ולא נשברים. בפנים כבר נשברנו אז החלטנו להעזר בעצה של מיכלדליות ולישון בחדרה כך היא תראה שאנחנו איתה ותפסיק להתעורר. שלושה שבועות ישנו איתה והיא המשיכה להתעורר ולבקש לישון על המזרון לצידנו, וכמובן שסרבנו. שוב החלטנו שכל אחד ישנו בחדרו ומיטתו והילדה ממשיכה להתעורר לפחות פעמיים בלילה ו"לעשות לנו סרטים". מה עושים גם היא לא ישנה וגם אנחנו, כבר התייאשנו. נושא: תוכנית בשלבים שלום רב אני מבינה לליבך. ילדים זקוקים להתייחסות אישית כדי להרגיש שייכים, מחוברים אלינו ובכדי לצמוח ולהתפתח. בתכם מצאה דרך מוטעית להשיג את המטרה. עליכם מוטלת כרגע האחריות להוכיח לה באותות ובמופתים שאצלכם בבית מקבלים תשומת לב יזומה ונדיבה בלי צורך להיאבק עליה בכוח. (לדרוש אותה בלילה) מה עושים? נכנסים לתקופת צינון והבראה. נכנסים לתהליך של מחשבה. השאלות שאתם מוזמנים לשאול את עצמכם: איך נוכל לתת לילדה שלנו התייחסות (במשך היום) כך שהיא תרגיש את עצמה חשובה עבורנו? בעלת ערך? משמעותית? מועילה? שהיא מוסיפה לכם בעצם היותה? שהיא אהובה, שאתם סומכים עליה. יש דרכים יצירתיות רבות להעביר מסרים של עידוד וקבלה כמו : שיתוף, התייעצות, עידוד, בקשת עזרה, הכרה והערכה במועילות שלה, מתן אפשרויות בחירה. אלה גישות המספקות לילד תחושת שייכות ומכוונות אותו לאפיקים התורמים של החיים. אחרי שהילדה תהיה בטוחה בעצמה ובקשר החם אתכם תוכלו לעבור לשלב השני ולבנות תוכנית יזומה שתגמול אתכם ואותה מ"סיוטי הלילה". דרכים אלה נלמדות בהרחבה בבית ספר להורים. בברכה, עינת גבע, יועצת משפתית, מכון אדלר.