אוננות
יכול להיות שבגלל שאתה דתי אתה מרגיש רגשי אשמה או שאתה לא לגמרי שלם עם האןננות ואז אתה לא לגמרי מרוכז בהנאה, כתוצאה מזה הזקפה לא כל-כך חזקה. האיסור לא לאונן { רק לגברים } הוא איסור שקשה מאד לעמוד בו. אם כבר נתת לעצמך רשות לאונן, לך על זה עד הסוף, תתרכז בהנאה או בפנטזיה, ואל תחשוב מחשבות בקורתיות תוך כדי. אם לדעתך יש סיבה אחרת - תכתוב. בברכה מרים ברנר
