בעיות יציבה

[ספר יקר]

בעיות יציבה

האורתופד קבע כי יש לי עקמת קלה והיפוטרפיה של שרירים.

3 וחצי חודשים של פילאטיס, וכן חודש וחצי של פיזיותרפיה לא עזרו - ועדיין אני יושב בצורה לא נכונה וכפופה (שהפיזיותרפיסט אמר שהמודעות שלי היא הכי חשובה לפתרונה).

האם יש שיטה מומלצת לפתרון בעיות יציבה?

תודה רבה!

 

[אומנות הריפוי1]

יציבה

היי ספר יקר,
האם אתה סובל מכאבי גב או כאבי שרירים/מפרקים אחרים?
שינוי יציבה הוא תהליך. סוג של מסע את תוך הגוף.
והוא לוקח זמן.
נשמע שאתה עושה את הדברים הנכונים,
ופשוט צריך להמשיך ולהתמיד.
שיהיה יום מקסים!!

 

[ספר יקר]

לא סובל מכאב כלשהו

אבל מאד מפריע לי מבחינה אסתטית שאיני עומד (ויושב) בצורה נכונה.
תודה רבה, יום מקסים!

 

[ספר יקר]

האם זה נכון שעדיף סנדל על פני

כפכף , מבחינה בריאותית? הכוונה, שיהיה סגור בחלק האחורי של הנעל

 

[אומנות הריפוי1]

היי ספר יקר

לגבי הכפכפים/סנדלים, כן, תמיכה בעקב טובה יותר מבחינה אורטופדית.
אם זאת, בקיץ הישראלי, אני לגמרי מבינה למה ללכת עם כפכפים

ולגבי היציבה, זה נפלא שאתה רוצה לשפר אותה. זה הגיוני גם ברמה האסתטית וגם מבחינת מניעת כאבי גב/צואר עתידיים.
תהליך כזה לוקח זמן, ונראה לי שפילאטיס הוא בהחלט מענה נכון לצורך הזה.
יום נפלא,
ערבה

 

[ספר יקר]

תודה רבה

 

[barakshiatsu]

בעיות יציבה

נראה לי ששיטת אלכסנדר היא הדבר שאתה מחפש.
תנסה לקחת מספר שיעורים ממטפל מוסמך בשיטה.
שיהיה בהצלחה,
ברק.

 

[ספר יקר]

תודה רבה

 

[עדי מרום פיזיו]

בעיות יציבה

שלום לשואל

מה גרם לך לפנות לאורטופד ?
אם לפני הפניה לאורטופד לא הבחנת בעקמת, סביר להניח שהיא מאד קלה ואינה הסיבה לקשיים שלך..

אני קצת מתקשה להבין מהי בעיית היציבה שאתה מתייחס אליה. האם יש איזושהי מגבלה תפקודית ?

לגבי הישיבה - פיזיותרפיה עוסקת גם בארגונומיה ומן הראוי לבחון את צורת הישיבה שלך במקומות שונים ובמצבים שונים ולהתאים לך את הסביבה..

עדי

 

[ספר יקר]

פניתי לאורטופד כי הרגשתי והעירו לי

שאני הולך בצורה מעט כפופה. אין מגבלה תפקודית, זה פשוט מפריע לי אסתטית.

תודה.