קרן של תקווה
New member
בעיות שינה
אני נכנסת למיטה בשעה עשר בלילה אבל נרדמת רק בחמש לפנות בוקר - ברור שזה עושה לי בלאגן במשך היום בשעות שאחרי שאני מתעוררת אני מרגישה חלשה שמעתי שיש זן שאפשר לרקוח לפי אורח החיים שלי שיסדר לי את המחזור השינה , איך עושים את זה? איך בוחרים הומאופט אולי אני יכולה לקחת כדורים טבעיים? למה זה קורה?
אני נכנסת למיטה בשעה עשר בלילה אבל נרדמת רק בחמש לפנות בוקר - ברור שזה עושה לי בלאגן במשך היום בשעות שאחרי שאני מתעוררת אני מרגישה חלשה שמעתי שיש זן שאפשר לרקוח לפי אורח החיים שלי שיסדר לי את המחזור השינה , איך עושים את זה? איך בוחרים הומאופט אולי אני יכולה לקחת כדורים טבעיים? למה זה קורה?