בעיות שינה

niri2323

New member
בעיות שינה

שלום רב, ביתי בת שנתיים וארבעה חודשים וילדה מקסימה שבד"כ מקשיבה להורים שלה ודי עצמאית. לפני כחודש יצאנו אני ובעלי לנופש של 3 ימים במהלכו שהתה ביתי אצל הסבא והסבתא. מאז שחזרנו יש לה בעיות שינה (יש לציין שדלפני זה ישנה במיטה משלה לילה שלם). היא לא מוכנה להרדם לבד רק עם החזקת היד שלי או של בעלי. באמצע הלילה מתעוררת רבות לא מוכנה לחזור לישון לבד ואף מתעקשת לישון עמנו במיטה. יחד עם זה החלה להשתמש ביציאות הפיפי והקיבה כתרוץ להשאיר אותנו קרוב אליה. זה בא לידי ביטוי בלילה לפני השינה שהיא בוכה שיש לה קקי ויושבת בשרותים כ 20 דק' עד שלבסוף יוצא לה בכוח. כך באמצע הלילה, כך כשאנו מגיעים עמה לגן- היא מחזיקה אותנו בשרותים של הגן שוב כ 20 דק' עד שלבסוף יוצא לה. האמת היא שאינני יודעת כיצד לנהוג. ברור לי כי היציאות הנ"ל הן פסיכולוגיות שכן הן מתבצעות בזמנים מאוד מסוימים אך יחד עם זאת כשאני מבקשת ממנה לעשות זאת מהר או לוודא שאכן יש לה קיבה היא צורחת בהיסטריה שיברח לה אם לא תשב אך כשהיא יושבת זה לוקח המון זמן. שאלתי היא מה עלי לעשות? האם לתת לה את הזמן שלה בשרותים למרות שברור לי שזה פסיכולוגי? איך לגמול אותה מן ההרגל הזה זה מאוד מתסכל אותנו הטקס הקבוע הזה בזמנים הקבועים וכן איך לעזור לה להתגבר על חרדת הנטישה/פרידה שאני מניחה שפיתחה לאחר /שעזבנו אותה ל 3 ימים..אשמח לתשובתכם בנושא אנחנו די מיואשים...
 
הצעות אופראטיביות

רב נירי, בתך צעירה מאוד. את מתארת שיבושים שהתחילו לפני חודש . נתונים אלה הם סיבה טובה להיות אופטימיים ולדעת שהתייחסות שקולה, תואמת גיל ונסיבות. ברכות, בעדינות, בסבלנות ובנחישות עשויה לשאת פרות עד מהרה. מה עושים? ראשית מכירים, כפי שעשית בקושי של הילדה. שנית, מבינים שלצד חשש אמיתי יש ניסיון להצמיד אתכם אליה בדרכים יצירתיות משלה. תפקידכם להיות אמפאטיים להיענות לצורך ובמקביל להציג גבול. א. נסו להקדיש באופן קבוע זמן איכות עם הילדה בשעות אחה"צ, זמן שיאפשר לה בטחון בקשר. זמן שייטע בלבבה את האמונה שאינה צריכה להיאבק על זמן אתכם. אתם נותנים ביוזמתכם ובנדיבות. ב. אפשרו לה לשבת על האסלה כשהיא רוצה, היו בסביבה אך לא לידה. ג. בגן- ייפרדו ממנה בלי קשר ליציאות שלה. ד. תנו לה חפצים שלכם, אחד שהיא תוכל לבלות איתו בגן וחפץ שני לשעות הלילה. לגן, זו יכולה להיות שקית עם נשיקות ולבבות שתגזרי מבריסטול . היא תוכל להיזכר ולהיעזר בהם בשעת העדרכם. ( זה מייצר סוג של קשר- אנחנו איתך) ה. אני מציעה לא להעביר אותה בשעות הלילה למיטתכם. ו. כן, לעשות טכס קבוע בשעת הערב. ז. פעלו בהווה מתוך הבנה ומחשבה לטווח רחוק. הבנה לצורך שלה, ומחשבה שעליכם לעזור לה להשיב את הביטחון והאמון יחד עם מסר ברור אנחנו כאן וסומכים עלייך שתסתדרי גם בלעדינו, בשעה שאת לבד. ובעצם, אינך לבד יש לך אותך. מה דעתך עד כאן? עינת גבע, יועצת משפחתית, מכון אדלר.
 
למעלה