Andromeda Galaxy
New member
בעיות שינה
בעיות שינה
מזה כ-4 שנים אני סובל מהפרעות שינה שהתחילו בתקופת הצבא ועד היום.
3 שעות שינה בלילה היו דבר שבשגרה, בקיצור גיהנום.
במאי שנה שעברה נפגשתי עם פסיכיאטר והוא רשם לי מירו וציפרלקס שאותם אני לוקח ובמקביל המליץ לי על טיפול CBT.
התרופה מירו שיפרה לך את איכות השינה ועקב כך לא בדקתי לגבי טיפול CBT.
אני בגר בנהריה ואני מאוד מעוניין שתנחו אותי לגבי הטיפול הזה.
בעיות שינה
מזה כ-4 שנים אני סובל מהפרעות שינה שהתחילו בתקופת הצבא ועד היום.
3 שעות שינה בלילה היו דבר שבשגרה, בקיצור גיהנום.
במאי שנה שעברה נפגשתי עם פסיכיאטר והוא רשם לי מירו וציפרלקס שאותם אני לוקח ובמקביל המליץ לי על טיפול CBT.
התרופה מירו שיפרה לך את איכות השינה ועקב כך לא בדקתי לגבי טיפול CBT.
אני בגר בנהריה ואני מאוד מעוניין שתנחו אותי לגבי הטיפול הזה.
