בעיית אלכוהול או אהבה?

damien11

New member
בעיית אלכוהול או אהבה?

שלום, לפני פחות מחודש חגגתי יום הולדת 18. אני חושב שאני מתחיל להיכנס לבעיית שתיה, כדי להבין את המצב, אני אתן מעט רקע. לפנה כשנה וחצי, התחלתי לשתות במסיבות, טקילות וודקה, להשתכר. אהבתי את זה, זה עשה לי טוב, הייתי עושה שטויות, מקבל תשומת לב, ובכלליות נהנה. עם הזמן, הבנתי שזה מיותר וטיפשי. הפסקתי לשתות ללא שליטה ולהשתכר. המשכתי לשתות אבל בצורה הרבה יותר מתונה, בשביל "לתפוס ראש". טיפה מאוחר יותר, התחלתי לצאת עם חברים לפאבים, טעמתי קוקטלים, אהבתי אותם. התחלתי לשתות וויסקי, אהבתי. עם הזמן, האהבה שלי לאלכוהול "אייכותי" גברה. ליום הולדת 18 שלי, אבא שלי קנה לי משקאות בשווי 800 ש"ח. וויסקי, אייריש קרים, דרמבוי ועוד. יש לי באר, בחדר שלי. כל המשקאות שיש לי בו, הם משקאות שאני מאוד אוהב. הרגלי השתיה שלי: בדרך כלל, במהלך היום, אני לוקח טעימונת של אחד המשקאות, ממש כמות מזערית, בשביל הטעם. ובלילה אני יושב עם חבר על משקה, כוס למשל. או זה, או שאנחנו יוצאים לפאב. כמובן שלא כל יום, אבל זה יוצא שכמעט כל יום אני שותה כמות יחסית קטנה של אלכוהול. אני לא משתכר. אבל זה טעים לי, ואני אוהב את ההרגשה של ה"תפיסת ראש". במהלך השבועיים האלו, שיש לי את הבר, אני מרגיש כאילו כל יום, הרצון שלי לשתות גובר. הרצון לעוד "טעימונת". לעוד "שלוק". טעים לי.. יותר מדי טעים. אני לא יודע מה לעשות, בדקות הממש קרובות חבר שלי אוסף אותי ואנחנו יוצאים לפאב. אני הולך לשתות משהו. מתגייס עוד פחות מחודש.
 

shanhen

New member
גם וגם

דמיין11 לילה טוב, אתחיל בהצהרה שאלכוהול זה לא דבר רע, בהחלט לא, אלא שהוא מסוכן. העובדה שאלכוהול אינו דבר רע באה לידי ביטוי בכך שאתה מכיר משקאות איכותיים, שאתה בוחר משקאות לפי הטעם ושאתה נהנה מהשתיה. אלא, שאלכוהול הוא חומר מסוכן, יש אומרים "ערמומי". הוא מפתה ובלי משים גורר אותך יותר ויותר לאיבוד שליטה. המשמעות של התמכרות היא שאתה רוצה יותר (חומר) כדי לקבל אותו דבר (הרגשה). מדובר בתהליך וכפי שציינת אתה אולי נכנסת לתוכו. העובדה שאתה מודע למצבך, בוחן את מצבך ואף מתייעץ, מעידה על בגרות ואחריות. אל תתן לאלכוהול להשתלט על חייך. הייתי מציע לך לנקוט במספר צעדים "התנהגותיים" בסיסיים. תחילה תפנה את הבאר המפואר שבחדר שלך. אין כל סיבה להעמיד בקבוקים מול הפרצוף שלך לפיתוי. מספיק שיש באר בבית בסלון, אם תרצה תוכל לשתות משם. דבר שני, מורכב יותר, תערוך רישום מסודר ומדוייק על כל אירועי השתייה שלך. זה נראה קצת טרחה, אבל זה כדאי. מהר מאד תמצא שאתה אולי שותה יותר ממה שחשבת ויותר חשוב, פתאום תמצא עצמך מוותר על השתיה, כדי שלא תצטרף לרשום אותה... בעוד פחות מחודש אתה מתגייס, אתה עובר ל"פאזה" אחרת בחיים שעשויה לעזור לך בעניין השתיה. אבל תמיד יש את החופשות וסופי שבוע, והרצון "לפצות" על הימים הקשים בצבא. תזכור שאתה במידה רבה בסיכון, כבר חשת שהאלכוהול עובד עליך, לכן אתה חייב לשמור יותר מאחרים. אם תהיה מודע לעצמך - תצליח. שבת שלום, נחום
 

damien11

New member
תודה רבה.

בקשר לעניין עם הבר, אני לא חושב שהוא יעבור מהחדר שלי, כי לא ממש מתאים שהוא יהיה בסלון.. בענין הרישום, זה נשמא לי רעיון טוב. אתה ממליץ שאני ארשום גם את המשקאות שאני שותה בלי קשר לבית? כלומר במסיבות, או פאבים? שוב, תודה.
 
למעלה