אתה משתמש בדפדפן מיושן. יתכן והאתר הנוכחי יוצג באופן שגוי, כמו כן אתרים אחרים ברשת.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
בעית, בעיה, בעיה, לא יכולה רק ירקות
- פותח הנושא לקי לי
- פורסם בתאריך
הברווזה עליזה84
New member
מצטרפת- מי אמר לך שאסור?
וחוץ מזה... חלבונים?
וחוץ מזה... חלבונים?
אמא של דפנה
New member
אני מבינה שאת עושה את הדיאטת ניקוי
שהיא דלת פחממות ואז באמת לא נוגעים בפחממות אבל את לא צריכה לאכול רק ירקות
אצלי היא מכילה גם גבינות וטחינה וטונה או דג אחר.
אני הייתי אוכלת בערב סלט ירקות, ביצה קשה/חביתה, וזה כבר היה משלים לי יופי של ארוחה.
אפשר גם להכין פשטידות ללא פחממות מירקות וגבינות וביצים וגם זה יתן לך קצת גיוון עד
שתסיימי את 4 הימים האלה.
בהצלחה !
אני מחר מתחילה סבב שני של הדיאטה הזו - לא להאמין שחלפו חודשיים מאז שאני בתהליך.
שהיא דלת פחממות ואז באמת לא נוגעים בפחממות אבל את לא צריכה לאכול רק ירקות
אצלי היא מכילה גם גבינות וטחינה וטונה או דג אחר.
אני הייתי אוכלת בערב סלט ירקות, ביצה קשה/חביתה, וזה כבר היה משלים לי יופי של ארוחה.
אפשר גם להכין פשטידות ללא פחממות מירקות וגבינות וביצים וגם זה יתן לך קצת גיוון עד
שתסיימי את 4 הימים האלה.
בהצלחה !
אני מחר מתחילה סבב שני של הדיאטה הזו - לא להאמין שחלפו חודשיים מאז שאני בתהליך.
אמא של דפנה
New member
מתכון שקבלתי מהדיאטנית וקצת שיניתי
כרובית/ברוקולי/קישואים/חצילים
תבחרי אחד מאלה
לבשל 3/4 ולמעוך.
להוסיף מיכל גבינה לבנה עד 3%, 3 ביצים, כף וחצי קמח ותבלינים.
(אני הוספתי אבקת מרק פטריות).
לערבב היטב היטב ולאפות כ-30 דקות בחום של 150.
לעצור את התנור. לא לפתוח ולחכות עד שמתקרר והפשטידה מתייצבת.
טעים ביותר יום למחרת.
מנה אחת = פלוס מינוס כ-20 גרם פחממה.
כרובית/ברוקולי/קישואים/חצילים
תבחרי אחד מאלה
לבשל 3/4 ולמעוך.
להוסיף מיכל גבינה לבנה עד 3%, 3 ביצים, כף וחצי קמח ותבלינים.
(אני הוספתי אבקת מרק פטריות).
לערבב היטב היטב ולאפות כ-30 דקות בחום של 150.
לעצור את התנור. לא לפתוח ולחכות עד שמתקרר והפשטידה מתייצבת.
טעים ביותר יום למחרת.
מנה אחת = פלוס מינוס כ-20 גרם פחממה.
אמא של דפנה
New member
זה לא שייך גם אני לא צמחונית
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.