ברזל פלורידקס- מינון בהריון

[גילי בר2]

ברזל פלורידקס- מינון בהריון

שלום, אמשח להתייעץ לגבי לקיחת ברזל בהריון
אני שבוע 35, עם המוגלובין 11.7. לקחתי ברזל אלטמן 30 מ"ג וברזל פולקס 100 מ"ג אך לדעתי זה גרם לי לטחורים. לכן החלטתי להחליף לברזל פלורידקס.
מה המינון שעלי לקחת? 2 כפיות פעמיים ביום? או כפית פעמיים ביום?
תודה

 

[סמפראס201]

לא ציינת את רמות הפריטין והברזל,

בכל מקרה, תוסף ברזל, גם בהריון כאשר יש דרישה יותר גבוהה של הגוף למינרל הזה, וגם לשאר המינרלים והויטמינים, לא מומלץ.

ניתן להעשיר את התזונה במאכלים עתירי ברזל כגון טחינה, אגוזים, שקדים וקטניות.
אם אינך צמחונית, עוף לא מעובד ממקור אורגני, ובשר ממקור אורגני הם גם עתירי ברזל.

 

[יעל ND]

ברזל

שימי לב, פרנטל מכיל את הברזל.
שימי לב גם, שבהריון יש חוסר ברזל פיזיולוגי.
לכן 11.7 - זה המוגלובין טוב מאד בהריון.
אל תשכחי גם, שעודף ברזל לא פחות מסוכן מחוסר.
האם יש לך תסמינים קליניים של אנמיה? ברזל נמוך מאד בדם?
למה את רוצה להוסיף ברזל?