ברזל

gayah

New member
ברזל

שלום, אני לוקחת טיפות ברזל בבוקר על פי המלצת דיאטנית בגלל ערכים נמוכים של ברזל בדם. על הבקבוק כתוב לקחת את זה עם מיץ או עם מים. העניין הוא שאני לא שותה מיץ ועם מים מרגישים מאד את הטעם אז רציתי לשאול האם יש איזה מניעה שאקח את הטיפות בתוך הנס קפה של הבוקר? אולי איזה בעיה עם החלב? תודה
 
ברזל

כפי שכבר ענו לך, החלב שמכיל סידן שעלול לעכב את ספיגת הברזל ולכן אם כבר קיים חסר ומטפלים בו כדאי דווקא לצרוך את הטיפות עם "גורמים" מגבירי ספיגה כגון ויטמין C (מיץ תפוזים).
 
למעלה