בריאות, תזונה נכונה ומה שבניהם
העניין המרכזי לדעתי הוא מה נכון לכל אחד מאיתנו, זה מצריך יד על הדופק כל הזמן , לעצור ולשאול האם הפעולה הזאת מיטיבה איתנו, האם האוכל הזה מיטיב עם גופינו האם כמות האוכל או משך אותה פעולה טובים לנו? הסוד הוא בשאלה וביכולת שלנו להיות סבלניים כלפי עצמינו ולקבל תשובה לעצמנו ,להתעקש עם עצמנו לקבלת תשובות אלו ולהמשיך בשינויים קלים על סמך תשובתנו, ושוב לשאול. זה תהליך של הבאת עצמנו למודעות בסיסית של גופנו ונישמתנו וזו גם הדרך הכי קשה מכיוון שאין אחרים שיוכלו לעשות זאת עבורנו, אך זוהי גם הדרך הכי משתלמת, מה גם שאמנם קשה לעמוד בכך אך הרבה יותר קשה לא לעשות זאת. איילת
העניין המרכזי לדעתי הוא מה נכון לכל אחד מאיתנו, זה מצריך יד על הדופק כל הזמן , לעצור ולשאול האם הפעולה הזאת מיטיבה איתנו, האם האוכל הזה מיטיב עם גופינו האם כמות האוכל או משך אותה פעולה טובים לנו? הסוד הוא בשאלה וביכולת שלנו להיות סבלניים כלפי עצמינו ולקבל תשובה לעצמנו ,להתעקש עם עצמנו לקבלת תשובות אלו ולהמשיך בשינויים קלים על סמך תשובתנו, ושוב לשאול. זה תהליך של הבאת עצמנו למודעות בסיסית של גופנו ונישמתנו וזו גם הדרך הכי קשה מכיוון שאין אחרים שיוכלו לעשות זאת עבורנו, אך זוהי גם הדרך הכי משתלמת, מה גם שאמנם קשה לעמוד בכך אך הרבה יותר קשה לא לעשות זאת. איילת