בשורות קשות: פעילות אירובית לא מרזה

[הנריהנרי]

בשורות קשות: פעילות אירובית לא מרזה

אֵין חָדָשׁ תַּחַת הַשָּׁמֶשׁ, אבל יש סיכום טוב של הדברים הידועים.

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4427396,00.html

 

[vasp]

לא יודע לגבי הרזיה , את הסוכר זה מוריד

מדידה לפני ואחרי הליכה פשוט כמו תרופה .

אחרי הליכה אם אני מודד סוכר , פשוט יורד פלאים , שווה רק בשביל זה .

חבל שזה לא עוזר גם להרזיה

 

[הנריהנרי]

הליכה עושה עוד המון דברים טובים, לא רק לסוכר.

עצם הפעילות מפעילה יותר טוב את הבלוטות, מפתחת
סיבולת לב ריאה, גורמת לזרימת דם תקינה לכל חלקי הגוף
ואפילו גורמת לירידה קטנה במשקל.

 

[תומרונתם]

יש קצת סכנה בכותרת כזו "פופוליסטית"...

אבל כנראה שלזה כיוון הכותב, כדי למשוך את העין.

ואכן, אין חדש תחת השמש. לדעתי הפעילות הגופנית היא עוד דרך לשמור על האיזון ועל הבריאות והנפש, ויחד עם זה יש לה לעיתים גם "תופעת לוואי" של ירידה במשקל