קצת לא קשור להתעמלות ואקרובטיקה אך בכ"ז
לא, שכיבות סמיכה לא יעשו ההיפך. שכיבות סמיכה (או כפיפות מרפקים) אכן מחזקים את שרירי החזה, אך ה"שדיים" שלך אינם תוצאה של שרירים מפותחים אלא של שומן, כך שאין קשר לשכיבות סמיכה- ההיפך הוא הנכון- בעזרת שכיבות סמיכה החזה שלך יתחזק ויתחטב. אך השומן לא יירד. בשביל להוריד שומן יש לעשות דיאטה ו/או לשלב תרגילים אירוביים כמו ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים ועוד. בגיל המבוגר לפעמים גם אין מה לעשות, יש לפעמים זקנים רזים עם שדים, זה חלק מתופעות הגיל. הדבר היחיד שיעזור פה זה ניתוח פלסטי. אתה יכול גם ללבוש גופייה מתחת לבגדים כך שהשדים לא יבלטו. תנסה דיאטה וספורט, ואם לא יעזור, אז תקבל את עצמך כמו שאתה... להמשך דיון אתה יכול לפנות לפורום עיצוב הגוף, תזונה, חדרי כושר או ריצה וטריאתלון. כאן זה פורום התעמלות קרקע, מכשירים ואקרובטיקה. שבת שלום
