גב וכאלה
היי בנות, למי שזוכרת אני התלוננתי פה על כאבי גב חזקים. היום ביקרתי אצל האורטופד והוא אמר לי שזו רק מתיחה, אני ממש הייתי מאושרת על אף שזה כאב.
בד"כ כשאני מותחת קצת את השריר אני ממשיכה להתאמן כאילו כלום אבל הפעם זה הרגיש לי מפחיד כי פחדתי שסה בעמוד שדרה.
בכל מקרה, דיברתי איתו לגבי גמישות הגב והוא אמר לי שאני לא צריכה להגמיש יותר את הגב כי זה יגרום לבעיות במפרקים.
האם בכלל מודעים לכך שגמישות בגב מרמה מסויימת גורמת לבעיות?
אני יודעת שלי אישית זה לא ממש יזיז, כי יש לי תרגיל שאני ממש ורצה לבצע והוא דורש גמישות גב, אולי החלטה טיפשית ולא נבונה אבל אני עובדת עליו יותר מדי זמן כדי להפסיק.
היי בנות, למי שזוכרת אני התלוננתי פה על כאבי גב חזקים. היום ביקרתי אצל האורטופד והוא אמר לי שזו רק מתיחה, אני ממש הייתי מאושרת על אף שזה כאב.
בד"כ כשאני מותחת קצת את השריר אני ממשיכה להתאמן כאילו כלום אבל הפעם זה הרגיש לי מפחיד כי פחדתי שסה בעמוד שדרה.
בכל מקרה, דיברתי איתו לגבי גמישות הגב והוא אמר לי שאני לא צריכה להגמיש יותר את הגב כי זה יגרום לבעיות במפרקים.
האם בכלל מודעים לכך שגמישות בגב מרמה מסויימת גורמת לבעיות?
אני יודעת שלי אישית זה לא ממש יזיז, כי יש לי תרגיל שאני ממש ורצה לבצע והוא דורש גמישות גב, אולי החלטה טיפשית ולא נבונה אבל אני עובדת עליו יותר מדי זמן כדי להפסיק.