גב זקוף
בוקר טוב אני בן 65 ונראה מצויין. רוב חיי בורכתי בגב זקוף במיוחד לאחרונה שמתי לב לכך שגבי- בחלקו העליון התעגל מעט... אני מניח שזה קשור לכך שבשלושת השנים האחרונות ישנתי על מזרון- לא טוב. אני מבקש הצעה לתרגילים שיתקנו מצב זה אני מעוניין בתרגילים שניתן לבצעם בבית ללא מכשור כל שהוא. תודה מראש אבי
בוקר טוב אני בן 65 ונראה מצויין. רוב חיי בורכתי בגב זקוף במיוחד לאחרונה שמתי לב לכך שגבי- בחלקו העליון התעגל מעט... אני מניח שזה קשור לכך שבשלושת השנים האחרונות ישנתי על מזרון- לא טוב. אני מבקש הצעה לתרגילים שיתקנו מצב זה אני מעוניין בתרגילים שניתן לבצעם בבית ללא מכשור כל שהוא. תודה מראש אבי