גובהי 1.70 משקלי 75 ק"ג.....4 חודשי

[חיובית2]

גובהי 1.70 משקלי 75 ק"ג.....4 חודשי

4 חודשים אחרי לידה שניה..... כמה עליי להרזות ....? אף פעם לא הייתי בחורה רזה תמיד מלאה (תקופות יותר ותקופות פחות) אני מאוד לא מרוצה מהגוף שלי..... מה אתן ממליצות לי לעשות....? עושה הליכה מהירה 3-4 פעמים בשבוע ומשלבת דיאטה.... אבל לפעמים יש ימים שאני אוכלת ללא מעצורים.... זקוקה להמלצה , הכוונה או ידע מקצועי..... ממני הלא חיובית בנושא

 

[אתי אתי]

BMI

זאת התשובה המדעית (תחפשי בגוגל) זה היחס בין המשקל לגובה, והוא טווח משקלים. התשובה שלי היא - מה המשקל שבו את מרגישה הכי טוב? יש כזה? נשמע שאת בדרך הנכונה