גוף תפוס לאחר משחק

גוף תפוס לאחר משחק

יום שישי שיחקתי כדורגל אחרי הרבה זמן שלא שיחקתי כדורגל...לא עשיתי מתיחות לפני המשחק בשכונה...אני מרגיש עכשיו שכול הגוף שלי תפוס...ממה זה נובע? ומה הפתרון לזה?
 
כירורגיה?

לא רואה את הקשר לפורום כירורגיה... בכל אופן כנראה שאתה לא בכושר והצטברה לך חומצת חלב בשרירים. הפתרון הוא לשפר את הכושר הגופני.
 
למעלה