גי'בריש ויוגה צחוק - אלכס סטרניק
מפגש ג"יבריש ויוגה צחוק בהנחיית אלכס סטרניק ממביאי השיטה לארץ ויוזם מועדוני הצחוק בישראל 2005-12-20 - Sun Rise , החרושת 8 א.ת. כפר סבא בשעה 20:00 ג"יבריש היא השפה הראשונית של התינוק והטהורה ביותר. אי אפשר לפגוע בה, להעליב בה והכי חשוב אי אפשר להבין אותה. ג"יבריש היא שפה אוניברסלית בה כל העמים יכולים לדבר ולהידבר, היא פשוטה ואין לה חוקים בכלל. ג"יבריש היא שפה מדיטטיבית כיוון שהיא מאפשרת לנו להתנתק ממחשבה כי אי אפשר לחשוב. בערב זה אנו נתרגל ג"יבריש דרך תרגילים שונים בהם. המטרה היא חזרה לילדות ושחרור מעצורים. לתהליך זה של שחרור מנטלי קוראים קטרזים. לאחר סדנת הג"יבריש וההרצאה על מושג ה nonsense תהיה הפסקה ולאחריה סדנת יוגה צחוק דינמית ומטורפת בהנחייתו של אלכס ממביאי השיטה לארץ. יוגה צחוק: ייחודה של השיטה: ביוגה צחוק כל אחד צוחק, בלי סיבה ובלי הומור. בדיוק כמו שילד צוחק ביום הוולדו. הפעילות מחזקת את המערכת החיסונית ומערכות גוף-נפש אחרות. יוגה צחוק מאפשרת לנו להשתחרר מכל המעצורים אותם צברנו מילדותינו ואילך, ולהרגיש חופשיים ומשוחררים, צוחקים עד אין קץ. ללא סיבה. ללא בדיחה. כך סתם. הגוף איננו מבדיל בצחוק מותנה בהומור ובצחוק בלתי מותנה שנעשה באמצעות תרגילים פיזיים ותרגילי נשימה. אורך המפגש כ 3 שעות. מחיר: 70 ש"ח בהרשמה מוקדמת. 80 ש"ח בערב הסדנא. על המנחה:: אלכס סטרניק, ממביאי השיטה לארץ ויוזם מועדוני הצחוק בארץ, מנחה סדנאות יוגה צחוק וימי עיון ומכשיר מדריכי יוגה צחוק, מנחה סדנאות יוגה צחוק בפרויקט הגישור בין יהודים וערבים "הסולחה", מדריך בכיר בשיטה ובעל תעודת הסמכה להכשיר מדריכי יוגה צחוק מטעם ד"ר מאדאן קטריה (בומביי) הוגה השיטה, סטודנט לבריאות הציבור MPh – האוניברסיטה העברית. איש קשר: אלכס סטרניק דואר אלקטרוני: [email protected] טלפון: 4343964-052
מפגש ג"יבריש ויוגה צחוק בהנחיית אלכס סטרניק ממביאי השיטה לארץ ויוזם מועדוני הצחוק בישראל 2005-12-20 - Sun Rise , החרושת 8 א.ת. כפר סבא בשעה 20:00 ג"יבריש היא השפה הראשונית של התינוק והטהורה ביותר. אי אפשר לפגוע בה, להעליב בה והכי חשוב אי אפשר להבין אותה. ג"יבריש היא שפה אוניברסלית בה כל העמים יכולים לדבר ולהידבר, היא פשוטה ואין לה חוקים בכלל. ג"יבריש היא שפה מדיטטיבית כיוון שהיא מאפשרת לנו להתנתק ממחשבה כי אי אפשר לחשוב. בערב זה אנו נתרגל ג"יבריש דרך תרגילים שונים בהם. המטרה היא חזרה לילדות ושחרור מעצורים. לתהליך זה של שחרור מנטלי קוראים קטרזים. לאחר סדנת הג"יבריש וההרצאה על מושג ה nonsense תהיה הפסקה ולאחריה סדנת יוגה צחוק דינמית ומטורפת בהנחייתו של אלכס ממביאי השיטה לארץ. יוגה צחוק: ייחודה של השיטה: ביוגה צחוק כל אחד צוחק, בלי סיבה ובלי הומור. בדיוק כמו שילד צוחק ביום הוולדו. הפעילות מחזקת את המערכת החיסונית ומערכות גוף-נפש אחרות. יוגה צחוק מאפשרת לנו להשתחרר מכל המעצורים אותם צברנו מילדותינו ואילך, ולהרגיש חופשיים ומשוחררים, צוחקים עד אין קץ. ללא סיבה. ללא בדיחה. כך סתם. הגוף איננו מבדיל בצחוק מותנה בהומור ובצחוק בלתי מותנה שנעשה באמצעות תרגילים פיזיים ותרגילי נשימה. אורך המפגש כ 3 שעות. מחיר: 70 ש"ח בהרשמה מוקדמת. 80 ש"ח בערב הסדנא. על המנחה:: אלכס סטרניק, ממביאי השיטה לארץ ויוזם מועדוני הצחוק בארץ, מנחה סדנאות יוגה צחוק וימי עיון ומכשיר מדריכי יוגה צחוק, מנחה סדנאות יוגה צחוק בפרויקט הגישור בין יהודים וערבים "הסולחה", מדריך בכיר בשיטה ובעל תעודת הסמכה להכשיר מדריכי יוגה צחוק מטעם ד"ר מאדאן קטריה (בומביי) הוגה השיטה, סטודנט לבריאות הציבור MPh – האוניברסיטה העברית. איש קשר: אלכס סטרניק דואר אלקטרוני: [email protected] טלפון: 4343964-052