גיוון קינואה, כוסמת, קינואה, עדשים, כוסמת... בא לי לגוון קצת... האם יש עוד סוגים אחרים של דגנים/קטניות? מוצרים בריאים ומזינים חוץ מקינואה כוסמת ועדשים? מה עם בורגול? חיטה? האם הם נחשבים בעלי ערך תזונתי טוב? תודה
