גם אצלי היא הפוכה...

[מאי261]

גם אצלי היא הפוכה...

אבל אני רק בשבוע 28. האם בשלב זה כבר כדאי לעשות משהו (אפילו תנוחות מסוימות ביוגה) או שעדיף לחכות? המיילדת המליצה לחכות עוד חודש ובנתיים לא לדאוג יותר מדי. יש עוד דעות?

 

[swann]

בטח לחכות..

זה עוד לגמרי מוקדם מדי לדאגה. מה שכדאי לא לעשות, זה תנוחות שיבססו אותה במצב שהיא נמצאת כרגע - לא לשבת על ספה שעונה אחורה (couch potato), לא להיות בתנוחת כריעה וכו'. אצלי היא התהפכה בערך בשבוע 30-31. הרגשתי את זה קורה. מקווה שיקרה אצלך בקרוב, ובכל מקרה יש עוד המון זמן. הסירי דאגה מליבך. הלחץ לא עוזר לשומדבר.

 

[מאי261]

תודה ../images/Emo140.gif

 

[אם פי 3]

לחכות

זה עוד מוקדם. מה שכן אפשר לעשות, זה הרגלים של אורח-חיים-מעודד-מצג-אופטימלי: לשיר הרבה ולהמעיט במוסיקה חיצונית, בעיקר מודרנית עם כל הבאסים, להשען קדימה ולא אחורה (מה ש-SWANN כתבה, אבל המטרה היא *לא* לבסס אותה בתנוחה הזו, אלא להיפך - לעודד אותה להתמקם במצג יותר אופטימלי), ללכת הרבה (קראתי המלצה על 5 ק"מ ביום, להריוניות - אבל גם אם לא מגיעים לזה, אז להרבות בהליכה). כל השאר יכול לחכות לשבועות יותר מתקדמים. בהצלחה

 

[tonti]

לדעתי לחכות.