גמישות יתר במפרקים ויוגה טיפולית

[פארש]

גמישות יתר במפרקים ויוגה טיפולית

אני סובלת ממפרקי זה זמן רב, מאז ומתמיד הם היו גמישים מידי, תרגלתי יוגה בהתחלה זה הואיל ואחר כך התחילו לי כאבים בזמן התרגול, כאבים שלא הופיעו קודם, וגם לא אחר כך. אני מעוניינת לברר לגביי יוגה רפואית האם יש מורים שמתמחים בפרקים היכן אני בודקת ומחפשת מורה שמתעסק\ת בתחום הזה. תודה ויום טוב

 

[anatina]

אריאלה אורפז

מורה מצויינת, מומחית בטיפול בבעיות ספציפיות דרך היוגה מלמדת במרכז דארמה ברחובות www.darmayoga.co.il

 

[תלמידה נצחית]

מפרקים גמישים

מה שקורה במפרקים גמישים שעומס רב "יושב" על אותם מפרקים, זאת אומרת שאין חלוקה שווה בשלד.כשצעירים אין כאבים, אבל אם השנים נוצר עומס גדול יותר, יש שחיקה גדולה וכל זה מלווה בכאבים. עכשיו טעות בסיסית של מורים ליוגה -הם רואים תלמיד גמיש ובדרך כלל דוחפים אותו עוד,אם למדת איינגר, יכול להיות שאמרו לך לנעול את הברכיים וזה מאוד מאוד לא נכון לך ספציפית! מה שצריך לעשות בתרגול היוגה הוא לעבוד על השרירים הסובבים את המפרקים, לחזק אותם כדי שישמרו על המפרקים. המפרקים שלך צריכים להיות מעט כפופים, בהתחלה זה יהיה קשה מאוד ,אבל לבסוף תברכי על כך. לא נותר לך אלא לחפש מורה, שלא יתלהב מהגמישות יתר שלך, אלא יכניס אותך לעבודה על מודעות ליציבה נכונה וחיזוק השרירים.

 

[פארש]

תודה רבה

אני מחפשת מורה עם ניסיון בהקשר הזה של מפרקים וכו' מאזור המרכז, רחובות רחוק לי..

 

[פארש]

אפשר עוד הצעות בבקשה

תודה לכולם ויום טוב

 

[anatina]

נסי באתר של ארגון מורי היוגה

לי אישית נראה שיתאים לך ויני יוגה, אבל תסתכלי שם ברשימת המורים ותחליטי בעצמך www.isyoga.co.il

 

[פארש]

תודה רבה

חג שמח ושנה טובה

 

[anatina]

בבקשה ושנה טובה גם לך

 

[פארש]

מזה ויני יוגה?

יש לזה שם יותר ארוך אני מניחה, לא?

 

[rutan]

יוגה טיפולית

ממליצה מאד על שיעורים טיפוליים במרכז של גבי דורון בנווה צדק, ת"א (איינגר יוגה) 03-5163641